8 τρόποι να κάνεις την οδήγηση του ποδηλάτου σου πιο άνετη

Δεν θέλει κόπο… θέλει τρόπο! Τέρμα οι ενοχλητικοί πόνοι που μειώνουν τη διασκέδαση και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρούς τραυματισμούς… Η ποδηλασία μπορεί πολύ εύκολα από ένας καταπληκτικός τρόπος αναψυχής, εκγύμνασης και ...

περισσότερα »

Κρύο ή ζέστη; Βρες ισορροπία στα ρούχα!

Τι ρούχα να βάλω; Κατά τους χειμωνιάτικους μήνες είναι κάπως δύσκολο να βρεις τη σωστή ισορροπία μεταξύ κρύου και ζέστης. Βάζεις πολλά στρώματα ρουχισμού και μετά από λίγα χιλιόμετρα ζεσταίνεσαι, βάζεις ...

περισσότερα »

Αύξηση του αναβολισμού: Ύπνος, νηστεία και κρυοθεραπεία

Απλοί και φυσικοί τρόποι για την αύξηση του αναβολισμού. Η αύξηση του αναβολισμού του οργανισμού είναι ένα σημαντικό βήμα για να βελτιώσετε τους χρόνους σας. Ο τρόπος είναι σχετικά απλός. Ακολουθήστε ...

περισσότερα »

Αποκατάσταση: Το κλειδί της επιτυχίας στην ποδηλασία

Στις ημέρες μας, οι αγωνιστικές απαιτήσεις των ποδηλατών, και ιδιαίτερα των επαγγελματιών, έχουν αυξηθεί. Για παράδειγμα, οι επαγγελματίες ποδηλάτες δρόμου συμμετέχουν σε πάνω από 100 αγώνες περίπου το χρόνο. Από τον ...

περισσότερα »
mbike.gr

Pin It on Pinterest