Eξοπλίστειτε για την πόλη

Πριν βγείτε για την αγαπημένη σας διαδρομή στην πόλη, στο πάρκο ή στο βουνό φροντίζεται να έχετε πάνω στο ποδήλατό σας όλα τα αναγκαία, αυτό που ονομάζουμε εξοπλισμό. Γιατί στην πόλη να κυκλοφορείτε όπως να ‘ναι; Ας δούμε τον εξοπλισμό του αστικού αναβάτη.

περισσότερα »

Tιμόνι και λαιμός

Οι περισσότεροι από εμάς, τους ποδηλάτες εννοώ, πιστεύουν ότι η επιλογή του μέγεθος λαιμού και τιμονιού του ποδηλάτου, έχει να κάνει με τις σωματικές διαστάσεις του αναβάτη και μόνο, και μπορεί κάλλιστα να προσαρμόσει ένα μεγαλύτερο ή ένα μικρότερο πλαίσιο στα μέτρα μας.

περισσότερα »

Ride as you feel ή αλλιώς προπονήσου όπως αισθάνεσαι

Πολλοί, συνήθως μεγαλύτεροι σε ηλικία λάτρεις του ποδηλάτου, συνήθως αναρωτιούνται για το τι είδους προπόνηση πρέπει να ακολουθήσουν κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών και ειδικότερα την περίοδο των διακοπών.

περισσότερα »

Λίγο πριν τον αγώνα

Πόσες φορές σας έχει τύχει να διαπιστώσετε λίγα λεπτά πριν την εκκίνηση ενός αγώνα ότι έχετε ξεχάσει τα παπούτσια, τα γυαλιά ή το κράνος σας; Προσωπικά, έχω βρεθεί σε αυτή τη δυσάρεστη θέση μερικές φορές, ευτυχώς όχι πολλές, στο παρελθόν.

περισσότερα »
mbike.gr

Pin It on Pinterest