Αρχείο ανά tag:

4 συμβουλές για να κάψεις περισσότερες θερμίδες!

Το... λιγότερο που κάνει η Garmin Index είναι να μετράει το βάρος σου!

Pre Gara Endurance από την Ethicsport Βελτιστοποίηση της απόδοσης τώρα Το PRE GARA ENDURANCE της Ethicsport, είναι ένα προϊόν για αθλητές και χομπίστες, σχεδιασμένο για να βελτιστοποιήσει την αντοχή. Περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες και ηλεκτρολύτες χρήσιμους ...

Η σημασία της προθέρμανσης στην προπόνηση.

To MBike μιλάει με τον Βασίλη Αναστόπουλο, επίσημο προπονητή της Ολλανδικής SEG Racing.

Πάντοτε το ζητούμενο στον αθλητισμό είναι η βελτίωση του χρόνου και της φυσικής κατάστασης του αθλούμενου Οι τρόποι για να επιτευχθούν οι βελτιώσεις αυτές είναι πολλοί και ανάμεσα σε αυτούς συγκαταλέγεται ...

Τα παλαιότερα χρόνια όταν το τρίαθλο δεν ήταν και τόσο γνωστό στη χώρα μας, οι προπονητικές συμβουλές που ήταν διαθέσιμες σε έναν αθλητή ήταν περιορισμένες. Οι περισσότεροι βασίζονταν στη δική τους ...

Μια από τις απολαύσεις στο αγαπημένο μας άθλημα είναι η στάση (στη μέση ή προς το τέλος της «προπόνησης») για καφέ!

Στον πρώτο αγώνα τριάθλου της σεζόν από τους περισσότερους αθλητές ακούω τα ίδια λόγια «ένιωσα δυσφορία, ιδιαίτερα στα πρώτα μέτρα της κολύμβησης». Η αιτία φυσικά, ήταν η στολή της κολύμβησης (neopren).

Δεν είναι εύκολο να αφήσουμε τη θαλπωρή του σπιτιού μας και να βγούμε έξω στο κρύο για προπόνηση. Αν όμως δούμε τα οφέλη των χειμερινών προπονήσεων, πιθανότατα να αλλάξουμε γνώμη.