Αρχείο ανά tag:

Η ενδυνάμωση του πάνω μέρος του σώματος μπορεί για κάποιους να φαντάζει δευτερευούσης σημασίας όταν σκέφτονται ποδήλατο, ωστόσο ισχυρός κορμός και χέρια σημαίνουν καλύτερος έλεγχος του ποδηλάτου αλλά και πιο ακριβές και γρήγορο στρίψιμο.

Σκληρή προπόνηση με έξυπνο τρόπο! «Επιστημονικός αθλητισμός» είναι μία έκφραση που την ακούμε συχνά και φυσικά παραπέμπει σε ρεκόρ και απίθανες επιδόσεις. Επίσης, είναι μια έννοια όπου πάνω σ’ αυτήν στηρίζονται ...

Οι… αθλητικοί ηλεκτρολύτες Οι ηλεκτρολύτες της Power Health, σε συσκευασία με 20 αναβράζοντα δισκία Είναι γνωστή η σημασία των ηλεκτρολυτών στην άσκηση. Η Power Health παρουσιάζει μία ιδιαίτερα βολική συσκευασία με ...

Με αφορμή μια μελέτη των Church και συνεργατών σχετικά με την επίδραση του ελληνικού καφέ στην ποδηλατική προπόνηση.

Παρουσιάζουμε κάθε εβδομάδα τον «Ποδηλάτη της Εβδομάδας» Το MBike Strava Club μόλις δημιουργήθηκε αλλά ήδη τα μέλη του έχουν πραγματοποιήσει πάνω από 12.000 χιλιόμετρα, κάτι που δείχνει πως το επίπεδο των ...

Καύσωνας και ποδήλατο; Κι όμως γίνεται. Δεν θα σταματήσουμε τη ζωή μας επειδή έχει ζέστη. Αλλά δεν θα αγνοήσουμε κιόλας το γεγονός πως το να προπονείσαι με υψηλές θερμοκρασίες έχει τις ...

Για να μη βρεθείς προ εκπλήξεων… Η ποδηλασία από μόνη της είναι μία υπέροχη άσκηση για το σώμα και την καρδιά αλλά κι ένας μοναδικός τρόπος αναψυχής. Για να αποτελεί πάντοτε ...

Για να ικανοποιήσετε τη δίψα σας! Το Performance Sete της EthicSport διατηρεί τα αποθέματα ηλεκτρολυτών, υδατανθράκων, νερού σε άριστα επίπεδα. Είναι ιδανικό για όλα τα αθλήματα και μπορεί να συμβάλει στη ...

Όσο περισσότερο τόσο πιο καλά; Ακόμα μια λανθασμένη αντίληψη που επικρατεί για την προπόνηση. Η πρόοδος στην προπόνηση δε γίνεται κατά τη διάρκειά της αλλά στη φάση αποκατάστασης όταν έχετε «αράξει». Αυτό ονομάζεται φαινόμενο υπεραναπλήρωσης.

Το πιο γρήγορο παπούτσι της Asics