Μπορούν τα βάρη να βελτιώσουν την απόδοσή σας, καθώς τη δύναμη και την αντοχή σας μόνο αν το κάνετε συνειδητοποιημένα και με το σωστό τρόπο. Είναι άλλωστε αποδεδειγμένο, ότι η προπόνηση αντοχής χωρίς μεγάλες επιβαρύνσεις συντελεί στη μείωση του μυϊκού ιστού και αυτό γίνεται εντονότερο όσο μεγαλώνει και η ηλικία των αθλητών.

Μια πολύ δυνατή συνταγή για ενργειακές μπάρες με δύο από τις πιο αγαπημένες τροφές των ποδηλατών: ταχίνι & σοκολάτα! Το ταχίνι είναι αγαπημένο spread των ποδηλατών, και όχι άδικα: είναι πολτός ...

Gallery Weekend 2015 Για δεύτερη χρονιά, το MBike, στο πλαίσιο του Athens Gallery Weekend, προσκαλεί τους φίλους του για μια “κλειστή” βόλτα σε επιλεγμένες γκαλερί της Αθήνας. Το σκεπτικό απλό: Το ...

Καν΄ το όπως ο Froome! Οι περισσότερες World Tour ομάδες – μεταξύ των οποίων και η κορυφαία Team Sky – θεωρούν πλέον πως οι πιο κοντοί δισκοβραχίονες είναι αποδοτικότεροι. Οποιαδήποτε τεχνολογική ...

Είναι γενικώς αποδεκτό ότι έως τώρα, ο μεγαλύτερος ποδηλάτης όλων των εποχών, από άποψη νικών και επιδόσεων, είναι ο Eddy Merckx. Πώς όμως του δόθηκε το παρατσούκλι «Κανίβαλος»; O αθλητής που ...

Περισσότερα από 133 εκατομμύρια ποδήλατα πουλήθηκαν όλη τη χρονιά! Η πρόσφατη έρευνα που ανακοινώθηκε από το NPD Group, στη Γαλλία, παρουσιάζει τον ετήσιο τζίρο της ποδηλατικής αγοράς για το 2014 στα ...

Η επιτομή της διασκέδασης! Είναι λίγα τα ποδήλατα που περιμένω να… ξανακαβαλήσω με ανυπομονησία όποτε κατεβαίνω από πάνω τους. Το Voltage είναι εύκολα ανάμεσα στα 3 πρώτα.. και έχω καβαλήσει πραγματικά… ...

Πρώτη παγκόσμια από το MBike της επικής διάσχισης της Ισλανδίας με ποδήλατο! Το να διασχίσεις την Ισλανδία από το βορά ως το νότο με ποδήλατο δεν είναι… εύκολη υπόθεση, εκτός κι ...

Διανύοντας 1800 χλμ. σε 50 ημέρες με το ποδήλατο κι ένα παιδί! Φωτό: Δημήτρης Μοσχονής, Άννα Τσετσώνη Ένα ταξίδι με ποδήλατο στην Αυστραλία για μια οικογένεια με ένα 5χρονο παιδί, για ...

Την Κυριακή 13 Δεκεμβρίου σχεδιάζουμε μια ξεχωριστή βόλτα για 20 φιλότεχνους ποδηλάτες. Σε συνεργασία με τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Αιθουσών Τέχνης (ΠΣΑΤ) και την οργανωτική ομάδα της Art-Athina, το MBike και το Skirt ...