Πως να τους αποφύγετε τον πόνο με τις σωστές ρυθμίσεις Οι πόνοι στα γόνατα είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο στους ποδηλάτες και μπορεί να οφείλεται σε επιβαρυμένο προπονητικό πρόγραμμα, σε λάθος στροφάρισμα ...

Λίμνη Πλαστήρα- Λουτρά ΣμόκοβουΗ δική μας «Ελβετία»: Ένας μικρός παράδεισος, για διακοπές ή αποδράσεις όλο το χρόνο, σ’ ένα τοπίο που δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από την Ελβετία. Σε υψόμετρο ...

Ο συνδυασμός μελιού και σουσαμιού δίνει ένα από τα πιο αρωματικά και υγιεινά σνακ, το παστέλι. Η παρουσία του σουσαμιού προσφέρει πληθώρα ιχνοστοιχείων όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, καλά λιπαρά οξέα ω-6, βιταμίνη ...

Ένας μήνας με mtb σε έναν ποδηλατικό παράδεισο! Χόμπι, μετακίνηση, extreme ή αγωνιστικό, το ποδήλατο στην Αγγλία είναι παντού και ίσως όπως ακριβώς θα έπρεπε να είναι, με όποιο είδος κι αν ...

Μια μοναδική έκθεση για τα προϊόντα που έφεραν επανάσταση στο ποδήλατο, από το Chopper ως το… προκατασκευασμένο ποδήλατο Chopper, διπλωτά κράνη, Stumpjumpers και… προκατασκευασμένα, τύπου ΙΚΕΑ ποδήλατα. Η έκθεση Cycle Revolution ...

Φωτογραφίες: Πέτρος Γκότσης Πρωινό Κυριακής στο Άλσος Βεΐκου, στο Γαλάτσι, με δυο αγώνες ποδηλάτου, έναν για Cross CX και παράλληλα το Αττικό Κύπελλο Ορεινής Ποδηλασίας. Το Άλσος γέμισε ποδήλατο και οι ...

Πώς θα επανέλθω σε φόρμα με την κατάλληλη διατροφή! Ο χειμώνας – αν και με καθυστέρηση – είναι εδώ και εμείς ανυπομονούμε να «γκρουπαριστούμε» πάλι στην ομάδα μας και να δούμε ...

Τα κάνουν όλα! Οι τροχοί Shimano Dura Ace WH-9000-C35-CL είναι ένας από τους πρώτους και, πιθανώς, καλύτερους τρόπους αναβάθμισης που μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την απόδοση και συμπεριφορά ενός ποδηλάτου. Το μοντέλο ...

«Χαμένος» στους Άγιους Τόπους με το ποδήλατό του Ο Ισπανός σταρ των trials, David Cachon, ζει την περιπέτειά του σε ένα από τα πιο εκπληκτικά μέρη του κόσμου με το ποδήλατο. ...

Δύο ερωτήματα που απασχολούν αρκετούς ποδηλάτες δρόμου που αναζητούν την βελτίωση της απόδοσης και της οδηγικής συμπεριφοράς του ποδηλάτου τους είναι: Nα βάλω τροχούς με φαρδύτερα στεφάνια στην κούρσα μου; Θα πηγαίνω πιο γρήγορα;