Η ενυδάτωση είναι το κλειδί Η χειμερινή σεζον είναι περίοδος »base training», χτίζεται δηλαδή η αερόβια ικανότητα με πολλά χιλιόμετρα σε ήπιους ρυθμούς. Τα long rides, δηλαδή προπονήσεις μεγαλύτερες των τεσσάρων ωρών, ...

Προστατεύστε το στιλ σας με KASK! H KASK εγκαινιάζει το νέο project «KASK for Women» με σκοπό να βελτιώσει την οδηγική εμπειρία για όλες τις γυναίκες που ασχολούνται με την ποδηλασία. ...

Γρήγορα και απλά! Για να έχετε στο ποδήλατο λειτουργική και αξιόπιστη μετάδοση με μειωμένες τριβές, που συνεπάγεται σημαντική εξοικονόμηση ενέργειας κατά το πεταλάρισμα, θα πρέπει αρκετά συχνά να φροντίζετε ώστε η ...

Παραφράζοντας τη φράση από το διάσημο παιχνίδι, θα μπορούσα να πω πως το παιχνίδι στο brevet ξεκινά εκεί που ξεκινά και το σκοτάδι. Διαβάζοντας αυτό το άρθρο θα μπορέσετε να ξεπεράσετε ...

Πλήρης ανανέωση! Η κορυφαία world tour ομάδα Astana παρουσίασε τα ποδήλατα με τα οποία θα αγωνίζονται στο υψηλότερο επίπεδο ο Fabio Aru και η παρέα του. Μετά από μία επιτυχημένη συνεργασία ...

Πιο θεαματική αναμένεται η νέα χρονιά! Οι τρεις μεγαλύτεροι διοργανωτές ποδηλατικών αγώνων του κόσμου – ASO, RSC Sport και Flanders Classics – αποφάσισαν να μειώσουν τον αριθμό των αναβατών των ομάδων ...

Το Σάββατο, 3 Δεκεμβρίου 2016 η βόλτα στο Θησείο και τα Πετράλωνα Οι κακές καιρικές συνθήκες που αναμένονται για το Σαββατοκύριακο, μας οδήγησαν στο να αναβάλουμε την βόλτα της Κυριακής για την ...

Η επαρκής ενυδάτωση είναι η αρχή!   Το νερό αποτελεί την πρώτη διατροφική επιλογή για την αποφυγή της κράμπας. Η επαρκής κατανάλωσή του πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από την ...

Ανακαλύπτοντας με το ποδήλατο τις γειτονιές της Αθήνας

Τα cyclocross ήρθαν για να μείνουν! Μπορεί στη χώρα μας τα ποδήλατα τύπου cyclocross να μην είναι τόσο δημοφιλή όσο στις υπόλοιπες ευρωπαϊκές χώρες, ή την Αμερική όπου κάνουν «θραύση», αποτελούν όμως ...