3 Kινήσεις που πρέπει να κατέχεις

Υπάρχουν κινήσεις που μόλις τις μάθεις αλλάζει ο τρόπος που οδηγείς. Η εξοικείωση με το ποδήλατο αυξάνεται τόσο πολύ, που η διαφορά είναι αισθητή ακόμα και στην ισιάδα.

Ποδήλατο βουνού δε σημαίνει μόνο δύναμη και αντοχή αλλά και τεχνική. Σε κάθε τεύχος παρουσιάζουμε κινήσεις, που άλλες είναι εύκολες και άλλες δύσκολες. 3 όμως ξεχωρίζουν για τη δυσκολία τοποθέτησης του σώματος και την άνεση που πρέπει να έχουμε για να τις «καταφέρουμε». Όταν αυτά τα 3 μπορούμε να τα κάνουμε καλά, τότε θα ανακαλύψουμε ότι πολλά άλλα θα γίνονται αυτόματα. Στρωθείτε στην προπόνηση, από λίγο σε κάθε βόλτα.

Wall ride
Υπό γωνία

Στο Wall Ride μαθαίνουμε να κρατάμε το ποδήλατο πάνω σε πλάγιες κλίσεις, πάντα με μεγάλη ταχύτητα. Όσοι έχουν κάνει πίστα μπορεί να γελάσουν αλλά στο βουνό, που το έδαφος μόνο λείο δεν είναι, δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται. Με το Wall ride μπορούμε να αποφύγουμε εμπόδια, που είναι στη μέση του δρόμου, να κάνουμε προσπεράσεις χωρίς κίνδυνο σύγκρουσης ή απλά να δείξουμε στους φίλους μας, ότι το ποδήλατο δεν πάει μόνο στην ευθεία και στα μονοπάτια αλλά γαντζώνει και πάνω σε τοίχους. Χρειαζόμαστε αρκετή φόρα, μπόλικη αποφασιστικότητα και φύγαμε για την τρελή πορεία μας πάνω στον τοίχο. Το Wall Ride μπορεί να γίνει και σε τσιμεντένιους τοίχους με ποδήλατα street, αλλά στο βουνό προσφέρονται οι περισσότεροι δασικοί δρόμοι, που η μια πλευρά του βουνού είναι «κομμένη».

Bunny Hop
Η κίνηση του λαγού
Μια από τις βασικότερες κινήσεις στην ποδηλασία βουνού είτε για να περάσουμε πάνω από εμπόδια είτε γιατί είναι ο προθάλαμος της τεχνικής των αλμάτων. Το Bunny Hop μας δίνει την πολυτέλεια να μην κατεβαίνουμε από το ποδήλατο, κάθε φορά που ένας κορμός ή ένα πέτρινο σκαλοπάτι βρεθεί μπροστά μας. Ξεκινάμε την προπόνηση από χαμηλά εμπόδια, όπως είναι ένα πεζοδρόμιο και μπορούμε να φτάσουμε σε ύψος μέχρι 70 εκ-1 μ. (για τους τεχνίτες). Ακόμα και στα 40 εκ. να φτάσουμε, θα ανεβαίνουμε με άνεση πολλά εμπόδια που σήμερα πρέπει να τα «περπατήσουμε».

Endo
Αέρας στη ρόδα
To endo είναι μια κίνηση, που περισσότερο θα σας φανεί χρήσιμη για να παίξετε μόνος σας, παρά για να γλιτώσετε κακοτοπιές στο βουνό. Προϋποθέτει πολύ καλή χρήση του εμπρός φρένου αλλά και καλό έλεγχο της ισορροπίας. Υπάρχουν περιπτώσεις σε τεχνικά μονοπάτια, που η μπροστινή ρόδα ετοιμάζεται να κολλήσει και ένα μικρό endo με ταυτόχρονη αλλαγή θέσης του πίσω τροχού, θα μας αλλάξει πορεία μακριά από το εμπόδιο. Σε εξελιγμένη μορφή μπορούμε να κάνουμε στροφές της πίσω ρόδας μέχρι 180 μοίρες και να αλλάξουμε τελείως κατεύθυνση. Το μυστικό είναι στο χειρισμό του βάρους του σώματος. Όταν αισθάνεστε ότι θα πέσετε μπροστά είναι προτιμότερο να αφήσετε το φρένο παρά να γείρετε το σώμα σας προς τα πίσω.