Home | MBIKE BLOGS | Η άσκηση σε κάνει πιο χαρούμενο από το χρήμα, σύμφωνα με τους ερευνητές της Οξφόρδης και του Yale

Η άσκηση σε κάνει πιο χαρούμενο από το χρήμα, σύμφωνα με τους ερευνητές της Οξφόρδης και του Yale

Το χρήμα πολλοί μίσησαν, το ποδήλατο κανείς!

Σταματήστε να μαζεύετε χρήματα και να δουλεύετε για να μαζέψετε περισσότερα και αρχίστε να μαζεύετε χρήματα για να αγοράσετε καινούργιο ποδήλατο! Μόνο έτσι θα γίνετε ευτυχισμένοι!

Οι ερευνητές της Οξφόρδης και του Γέιλ κατέληξαν στο συμπέρασμα, πως η άσκηση είναι σημαντικότερη για την ψυχική και την πνευματική υγεία από το χρήμα.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πως, ενώ όσοι έκαναν τακτικά άσκηση ένιωθαν άσχημα το πολύ 18 ημέρες το χρόνο, εκείνοι που δεν έκαναν άσκηση, ένιωθαν άσχημα πάνω από 35 ημέρες το χρόνο περισσότερες!

Η ομάδα διαπίστωσε επίσης, πως συγκεκριμένες δραστηριότητες στις οποίες συμμετείχαν οι περισσότεροι, είχαν ακόμη πιο θετικό αποτέλεσμα στην ευεξία από άλλες.

Είναι προφανές πως η άσκηση προσφέρει σημαντικά πλεονεκτήματα – τόσο στον οργανισμό όσο και στο πνεύμα. Όμως, τι θα συνέβαινε αν μπορούσαμε να αποδείξουμε πως είναι πιο σημαντική και από τον πλούτο;

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι επιστήμονες της Οξφόρδης και του Γέιλ ίσως κατάφεραν να αποδείξουν ακριβώς αυτό:

Στην έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική έκδοση The Lancet και στο site thelancet.com, οι επιστήμονες συγκέντρωσαν στοιχεία από περισσότερους από 1.2 εκ. αμερικανούς πολίτες.

Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απαντήσουν σε μία σειρά από ερωτήσεις όπως:

«Πόσες φορές νιώσατε ψυχικά δυσάρεστα τις τελευταίες 30 ημέρες, εξαιτίας του στρες, της κατάθλιψης ή άλλων ψυχολογικών προβλημάτων;»

Οι ερωτήσεις στράφηκαν και στην οικονομική κατάσταση των υποκειμένων και τις δραστηριότητές τους. Και είχαν την ευκαιρία να επιλέξουν ανάμεσα σε 75 διαφορετικές δραστηριότητες – από το κόψιμο του γκαζόν και το νοικοκυριό ως τα βάρη, την ποδηλασία και το τρέξιμο.

Όσο περισσότερο αθλείσαι, τόσο πιο χαρούμενος είσαι συνολικά

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πως, εκείνοι που είχαν σταθερή αθλητική δραστηριότητα ένιωθαν «δυσάρεστα» σημαντικά, λιγότερο συχνά από εκείνους που δεν έκαναν άσκηση συστηματικά.

Επιπλέον, οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως εκείνοι που κάνουν σταθερά άσκηση μπορεί να νιώθουν το ίδιο καλά με εκείνους που δεν κάνουν – αλλά κερδίζουν τουλάχιστον 25.000 δολάρια περισσότερα το χρόνο!

Αυτό απλά αποδεικνύει πως πρέπει να κερδίζεις σημαντικά περισσότερα για να νιώθεις το ίδιο καλά με κάποιον που απλώς αθλείται!

Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα πως όσο περισσότερο αθλείσαι τόσο πιο χαρούμενος είσαι, απλώς αποδεικνύει περίτρανα πως… ενώ τα λεφτά δεν φέρνουν την ευτυχία, το ποδήλατο το πετυχαίνει!

Δείτε επίσης

Carapaz

O Richard Carapaz εκτός Vuelta a Espana

Δεν θα συμμετάσχει στη Vuelta o Carapaz λόγω τραυματισμού Ο ανηφορίστας από το Εκουαδόρ κι ...

Vuelta

O sir Bradley Wiggins μας δίνει τις προβλέψεις του για τη Vuelta 2019

Ο cycling expert του Eurosport Bradley Wiggins δίνει τα προγνωστικά του για τη Vuelta Νικητής ...

Paris Brest Paris

Paris-Brest-Paris: 1200 χιλιόμετρα ποδηλατικής απόλαυσης! 

Η χαρά της ποδηλατικής περιήγησης πάνω σε μια διαδρομή 1.200 χλμ ! Την Κυριακή 18 ...

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Pin It on Pinterest