Αρχείο ανά tag:

Την παραδοσιακή συνταγή ζεστής σούπας από κοτόπουλο αν την ενισχύσετε με σελινόριζα θα αποκτήσετε ένα γεύμα αφενός πλούσιο σε αμινοξέα και πρωτεΐνη, αφετέρου πολύ υψηλό σε σελήνιο, ένα ισχυρότατο αντιοξειδωτικό στοιχείο ...

Ενίσχυσε την αντιοξειδωτική άμυνα του οργανισμού σου.

Το ήξερες ότι: Α. Οι γυναίκες έχουν υψηλότερες απαιτήσεις σε σίδηρο από τους άντρες, λόγω των απωλειών κατά την έμμηνο ρύση. Επιπλέον, η περιορισμένη ενεργειακή πρόσληψη καθώς και η έλλειψη ποικιλίας ...

Ενίσχυση της ανοσοποιητικής άμυνας των αθλητών με βιταμίνες και μέταλλα

«Πες μου τι να τρώω και θα το κάνω». Αυτή είναι μία από τις πιο κλασικές φράσεις που ακούω πολύ συχνά τόσο από ελίτ ποδηλάτες όσο και από χομπίστες. Ίσως και εσύ να αναρωτιέσαι ποια είναι η καλύτερη τροφή για την αθλητική σου διατροφή.

Σε τι ωφελούν και πότε να τα καταναλώνω; Τα περισσότερα αθλητικά ποτά που περιέχουν υδατάνθρακες είναι καλύτερα για την απόδοση από το απλό νερό, όμως τελευταία έχει αποδειχθεί οτι τα αθλητικά ...

Στη βιβλιογραφία αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ο όρος «the liquid trap» και αναφέρεται σε όλα αυτά τα ροφήματα που είναι πλούσια σε ενέργεια, ζάχαρη και λίπος, ορθότερα επεξεργασμένη ζάχαρη και κορεσμένο ...

Η μεγαλύτερη πρόκληση που είναι η υγεία επιτυγχάνεται όταν όλα τα τμήματα του σώματος είναι ελεύθερα να κινούνται σε αρμονική σχέση το ένα με το άλλο.