6 συμβουλές για πιο άνετη οδήγηση

Όταν κάνεις ποδήλατο, ο μόνος πόνος που μπορεί να αισθάνεσαι θα πρέπει να προέρχεται από την πίεση των δυνάμεών σου στα άκρα. Αν όμως νιώθεις και άλλους πόνους, τότε κάτι δεν πάει καλά. Προσπάθησε να αλλάξεις (ή να ρυθμίσεις όπου αυτό είναι δυνατόν) κάποιο/α από τα παρακάτω περιφερειακά ανάλογα με το σημείο που πονάς και θα δεις μεγάλη βελτίωση.

περισσότερα »

Διακοπές με ποδήλατο

Σκέφτεσαι ένα διήμερο (γιατί όχι και πολυήμερο;) με ποδήλατο στο βουνό αλλά ταυτόχρονα σου φαίνεται “βουνό”; Αυτές είναι οι 10 συμβουλές για να σχεδιάσεις την εξόρμηση με απόλυτη επιτυχία ώστε να ανυπομονείς για την επόμενη.

περισσότερα »

7 συμβουλές που σίγουρα… υποτιμάς!

Τι κι αν είσαι “παλιός”, τι και αν έχεις πρόσφατα ξεκινήσει πιο σοβαρά την ενασχόληση με την ποδηλασία, αυτές οι 7 συμβουλές πολύ συχνά υποτιμώνται! Φρέσκαρε τις και βάλτε τες ψηλά στην λίστα!

περισσότερα »

Καλοκαιρινές διακοπές με ποδήλατο: 11+3 Συμβουλές

Βρισκόμαστε μόλις μερικές ημέρες πριν από την επίσημη έναρξη" του καλοκαιριού και κάποιοι από εμάς -αν όχι όλοι- αποφασίζουμε να πάμε διακοπές παίρνοντας μαζί και το πολυαγαπημένο μας ..ποδήλατο. Καταπληκτική ιδέα! "

περισσότερα »

Στην πόλη με ποδήλατο: 5 συμβουλές για ευκολότερη μετακίνηση

Οι μετακινήσεις με ποδήλατο στην πόλη - ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες με τη ζέστη - θέλουν... τον τρόπο τους!

περισσότερα »

Τα 10 λάθη των αρχαρίων και πώς να τα αποφύγετε!

Ωραίο το καινούργιο ποδήλατο, ωραία και η απόφαση να το χρησιμοποιείς. Υπάρχουν όμως μερικά βασικά λάθη που κάθε αρχάριος" χρήστης ποδηλάτου πρέπει να αποφεύγει!"

περισσότερα »

White Roads: Μια ποδηλατική… όαση στην Τοσκάνη

White roads είναι η αγγλική μετάφραση του “Strade bianche” ή αλλιώς για τους χωματόδρομους της Ιταλίας και, στην περίπτωσή μας, της Τοσκάνης. Δεν είναι τυχαία λοιπόν η επιλογή του ονόματος του καταστήματος το οποίο αποτελεί το επίσημο κατάστημα του βασικού αγώνα των strade bianche - των λευκών δρόμων.

περισσότερα »

Shimano Bikefitting

Τα τελευταία χρόνια στην αθλητική ποδηλασία, ολοένα και περισσότερο η προσοχή στρέφεται γύρω από την προπονητική επίβλεψη του ποδηλάτη-αθλητή.

περισσότερα »

4 «πρέπει» που …δεν πρέπει και τόσο!

Είστε καινούριοι ποδηλάτες που ακούτε συνεχώς «πρέπει το ένα, πρέπει το άλλο» ή παλιές καραβάνες που έχετε ήδη βάλει αυτά τα «πρέπει» στην ποδηλατική σας ζωή; Ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε και να κάνετε τον κόσμο σας απλούστερο!

περισσότερα »

Γίνε ο «Άγιος Ποδηλάτης»

Όταν έρχεσαι αντιμέτωπος με επιθετικούς οδηγούς, προσπάθησε να αντιδράσεις με σύνεση κι επιχειρήματα, να μείνεις ήρεμος γενικά, ακόμη κι αν οι οδηγοί παραφέρονται!

περισσότερα »
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Pin It on Pinterest