Όταν έρχεσαι αντιμέτωπος με επιθετικούς οδηγούς, προσπάθησε να αντιδράσεις με σύνεση κι επιχειρήματα, να μείνεις ήρεμος γενικά, ακόμη κι αν οι οδηγοί παραφέρονται!

Αναμφισβήτητα, το bike fitting σε κάποιο εξειδικευμένο κατάστημα είναι η καλύτερη λύση για να βρείτε τη σωστή σας θέση πάνω στο ποδήλατο, αλλά σίγουρα υπάρχουν και ορισμένες βασικές αρχές που μπορούμε όλοι να ακολουθήσουμε.

Έχετε αναρωτηθεί γιατί ενώ τόσο καιρό ποδηλατούμε στα ίδια μονοπάτια, δε μπρούμε να βελτιώσουμε τους χρόνους μας; Μήπως κάτι δεν κάνουμε σωστά;

Πριν ξεκινήσουμε την βόλτα ή την προπόνησή μας με το ποδήλατο, θα πρέπει να έχουμε εφοδιαστεί με τα απαραίτητα. Τι είναι αυτά που θα το χρειαστείτε;

Έχει μεγάλη διαφορά το αν κάποιος χρησιμοποιεί το ποδήλατο για αγώνες ή για προπόνηση - στο βουνό ή το δρόμο - ή για μετακίνηση. Ειδικά στο πώς πρέπει να ντύνεται.

Όσο οι ποδηλάτες στις πόλεις αυξάνουν, τόσο αυξάνουν και οι κίνδυνοι ατυχημάτων.

Μία πολύ σημαντική ρύθμιση που θα πρέπει να κάνει κάθε ποδηλάτης πριν ακόμη καβαλήσει το ποδήλατό του, μαζί με τη σωστή ρύθμιση της σέλας, είναι να τοποθετήσει σωστά τα σχαράκια στα παπούτσια.

Το φθινόπωρο αποτελεί μία πανέμορφη αλλά εξίσου περίεργη εποχή για τους ποδηλάτες.

Μπορεί κάποια σημεία να είναι πολύ βολικά, αλλά δεν είναι πάντα τα καλύτερα.

Από τη στιγμή που είμαστε στο δρόμο με ένα οποιοδήποτε όχημα, οφείλουμε να γνωρίζουμε τους κανόνες κυκλοφορίας, κοινώς τον Κ.Ο.Κ.