Ενώ η πιο γνωστή συνταγή για στιφάδο περιλαμβάνει κρέας, πουλερικά ή θαλασσινά, αυτή η συνταγή βραστού με μανιτάρι είναι επίσης αγαπημένη, ειδικά για τις μέρες νηστείας και τους χορτοφάγους.

Δεν είναι εύκολο να αφήσουμε τη θαλπωρή του σπιτιού μας και να βγούμε έξω στο κρύο για προπόνηση. Αν όμως δούμε τα οφέλη των χειμερινών προπονήσεων, πιθανότατα να αλλάξουμε γνώμη.

Τύποι της Νέας Υόρκης με το ποδήλατό τους

Επειδή ένα πρόγραμμα προπόνησης ξεκινάει και τελειώνει με ένα συγκεκριμένο τρόπο, παρακάτω αναλύονται η προθέρμανση και η αποκατάσταση, τα δύο σημαντικά στοιχεία μιας ημερήσιας γύμνασης.

Το τρέξιμο μετά το ποδήλατο είναι ένα από τα δυσκολότερα ζητήματα στο τρίαθλο, που ένας τριαθλητής πρέπει να δουλέψει, αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορεί να το κατακτήσει.

Όλα τους μοναδικά και καυτά! Επιλέξαμε τα 7 πιο «hot» road bikes, που κατάφεραν να ξεχωρίσουν με την πρωτοποριακή τους σχεδίαση και τις επαναστατικές τους τεχνολογίες. Απολαύστε τα! Bianchi Specialissima CV ...

Από τους πιο "δυνατούς" αθλητές μας στο ΜΤΒ, ο Πρωταθλητής Ελλάδος Δημήτρης Αντωνιάδης ξεκινάει τη νέα χρονιά με μια νέα ομάδα.

Υλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. στήθος κοτόπουλο, 300 γρ. ρύζι τύπου Καρολίνα, 1 μέτριο κρεμμύδι, 1 μικρό καρότο, 3 κ. σούπας μικρά αποφλοιωμένα ντοματάκια, 1 ½ λίτρα (περίπου) ζωμό λαχανικών, 1 ποτήρι λευκό κρασί, 2 κουτ. σούπας τριμμένη παρμεζάνα, 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι.

Για το 2016, ο Tom Boonen στοχεύει για μια ακόμη φορά στις κλασικές της άνοιξης γνωρίζοντας πως μια τέταρτη νίκη στο Γύρο της Φλάνδρας και μια πέμπτη στο Paris Roubaix θα του δώσει τον τίτλο του αναβάτη με τις πιο πολλές νίκες στους συγκεκριμένους αγώνες.

«Πες μου τι να τρώω και θα το κάνω». Αυτή είναι μία από τις πιο κλασικές φράσεις που ακούω πολύ συχνά τόσο από ελίτ ποδηλάτες όσο και από χομπίστες. Ίσως και εσύ να αναρωτιέσαι ποια είναι η καλύτερη τροφή για την αθλητική σου διατροφή.