Μείνε σε φόρμα με αυξημένη απόδοση ανάμεσα στους αγώνες. Μέσα στην αγωνιστική περίοδο είναι πάρα πολύ συχνό φαινόμενο στην ποδηλασία να υπάρχουν συχνά διαδοχικά Σαββατοκύριακα με αγώνες, πολλές φορές μάλιστα υπάρχει μία σειρά τριών και τεσσάρων αγώνων ο ένας πίσω από τον άλλο.
περισσότερα »Sobre: Μια… νηφάλια επιλογή
Η Sobre είναι μια γαλλική εταιρεία που κατασκευάζει μερικά από τα πιο όμορφα πλαίσια που μπορεί να αποκτήσει κάποιος.
περισσότερα »10 τιμόνια κούρσας
…για να είσαι στο σωστό δρόμο! Ο σχεδιασμός του τιμονιού, οι διαστάσεις και η γεωμετρία του παίζουν σημαντικό ρόλο όχι μόνο στον καθορισμό του τρόπου που ένας αναβάτης χειρίζεται το ποδήλατό ...
περισσότερα »Γιατί το βραδινό γεύμα είναι σημαντικό και πώς μπορείτε να το κάνετε πιο υγιεινό.
Η σημασία του βραδινού γεύματος στην υγεία μας! Οι ώρες των γευμάτων έχουν μεγάλη σημασία. Το πρωινό έχει την ικανότητα του ξεκινήματος της ημέρας και το μεσημεριανό είναι η ευκαιρία για ...
περισσότερα »Τirreno-Adriatico 2016: Mεταξύ παράδοσης και ανανέωσης
To Tirreno-Adriatico στην 51η διοργάνωσή του, ξεκινά στις 9 Μαρτίου του 2016
περισσότερα »Προπόνηση ανάμεσα στις δύο σεζόν
Τώρα είναι η στιγμή να δουλέψετε στην προπόνηση για ό,τι θέλετε να πετύχετε την επόμενη χρονιά! Υπάρχουν τρεις βασικές περιοχές στις οποίες χρειάζεται να αφοσιωθείτε στην προπονητικά κενή περίοδο: – ανάρρωση ...
περισσότερα »Αποθεραπεία τώρα!
Οι περισσότεροι από εσάς που ασχολείστε ερασιτεχνικά με την ποδηλασία, αν και δεν είστε καθημερινά πάνω στο ποδήλατο, παρόλα αυτά σε όλη τη διάρκεια της χρονιάς έχετε ένα μεγάλο αριθμό προπονήσεων ...
περισσότερα »SCOTT VANISH 2: Για να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο!
Με στιλ και ασφάλεια Το ολοκαίνουργιο κράνος Scott VANISH 2 αποτελεί το κορυφαίο μοντέλο της ελβετικής εταιρείας για χρήση Road. Το κυριότερο χαρακτηριστικό που κλέβει την παράσταση – και το διαφοροποιεί ...
περισσότερα »Όχι στα δισκόφρενα από μεγάλα ονόματα του Pro Tour
Είναι νωρίς ακόμα και επικίνδυνα Άλλος ένας κορυφαίος αθλητής του Pro Tour και της Bmc Racing, ο Βέλγος σπεσιαλίστας των κλασικών Greg Van Avermaet, εξέφρασε τις ανησυχίες του για την χρήση ...
περισσότερα »Κρύο ή ζέστη; Βρες ισορροπία στα ρούχα!
Τι ρούχα να βάλω; Κατά τους χειμωνιάτικους μήνες είναι κάπως δύσκολο να βρεις τη σωστή ισορροπία μεταξύ κρύου και ζέστης. Βάζεις πολλά στρώματα ρουχισμού και μετά από λίγα χιλιόμετρα ζεσταίνεσαι, βάζεις ...
περισσότερα »