Γιατί το βραδινό γεύμα είναι σημαντικό και πώς μπορείτε να το κάνετε πιο υγιεινό.

Η σημασία του βραδινού γεύματος στην υγεία μας! Οι ώρες των γευμάτων έχουν μεγάλη σημασία. Το πρωινό έχει την ικανότητα του ξεκινήματος της ημέρας και το μεσημεριανό είναι η ευκαιρία για ...

περισσότερα »

Τirreno-Adriatico 2016: Mεταξύ παράδοσης και ανανέωσης

To Tirreno-Adriatico στην 51η διοργάνωσή του, ξεκινά στις 9 Μαρτίου του 2016

περισσότερα »

Προπόνηση ανάμεσα στις δύο σεζόν

Τώρα είναι η στιγμή να δουλέψετε στην προπόνηση για ό,τι θέλετε να πετύχετε την επόμενη χρονιά! Υπάρχουν τρεις βασικές περιοχές στις οποίες χρειάζεται να αφοσιωθείτε στην προπονητικά κενή περίοδο: – ανάρρωση ...

περισσότερα »

Αποθεραπεία τώρα!

Οι περισσότεροι από εσάς που ασχολείστε ερασιτεχνικά με την ποδηλασία, αν και δεν είστε καθημερινά πάνω στο ποδήλατο, παρόλα αυτά σε όλη τη διάρκεια της χρονιάς έχετε ένα μεγάλο αριθμό προπονήσεων ...

περισσότερα »

SCOTT VANISH 2: Για να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο!

Με στιλ και ασφάλεια Το ολοκαίνουργιο κράνος Scott VANISH 2 αποτελεί το κορυφαίο μοντέλο της ελβετικής εταιρείας για χρήση Road. Το κυριότερο χαρακτηριστικό που κλέβει την παράσταση – και το διαφοροποιεί ...

περισσότερα »

Όχι στα δισκόφρενα από μεγάλα ονόματα του Pro Tour

Είναι νωρίς ακόμα και επικίνδυνα Άλλος ένας κορυφαίος αθλητής του Pro Tour και της Bmc Racing, ο Βέλγος σπεσιαλίστας των κλασικών Greg Van Avermaet, εξέφρασε τις ανησυχίες του για την χρήση ...

περισσότερα »

Κρύο ή ζέστη; Βρες ισορροπία στα ρούχα!

Τι ρούχα να βάλω; Κατά τους χειμωνιάτικους μήνες είναι κάπως δύσκολο να βρεις τη σωστή ισορροπία μεταξύ κρύου και ζέστης. Βάζεις πολλά στρώματα ρουχισμού και μετά από λίγα χιλιόμετρα ζεσταίνεσαι, βάζεις ...

περισσότερα »

Team Tinkoff: Mε νέα εμφάνιση το 2016

Χωρίς το λογότυπο της Saxo στη φανέλα Η ομάδα Tinkoff παρουσίασε εχθές στο Κουρσεβέλ της Γαλλίας, τη νέα της εμφάνιση με αλλαγές στα χρώματα και το σχεδιασμό. Το κίτρινο χρώμα εξακολουθεί ...

περισσότερα »

SRAM και Κatusha ενώνουν τις δυνάμεις τους για το 2016

Με SRAM RED eTap o Purito και η παρέα του! H αμερικανική εταιρεία ανακοίνωσε περήφανα τη νέα της συνεργασία με την ομάδα της Katusha για τη σεζόν 2016 Η SRAM θα ...

περισσότερα »

Συνταγή: ψάρι γεμιστό στη σχάρα

Υλικά για 4-6 μερίδες: 2 κιλά ψάρι επιλογής σας, βασιλικό, μαϊντανό, μέντα, 1 λεμόνι (ξύσμα), 1 σκελίδα σκόρδο (λιωμένη), 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι

περισσότερα »
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Pin It on Pinterest