Συνταγή: ψάρι γεμιστό στη σχάρα

Υλικά για 4-6 μερίδες: 2 κιλά ψάρι επιλογής σας, βασιλικό, μαϊντανό, μέντα, 1 λεμόνι (ξύσμα), 1 σκελίδα σκόρδο (λιωμένη), 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι

περισσότερα »

Κατάλληλη προετοιμασία κολύμβησης τριάθλου

«Σαν το ψάρι έξω από το νερό» Ευτυχώς η παραπάνω φράση δεν ανταποκρίνεται στην περίπτωση των τριαθλητών, αφού τους χειμερινούς μήνες τους δίνεται η δυνατότητα να τεστάρουν τις δυνάμεις τους σε ...

περισσότερα »

ΒΜC Racing: με βλέμματα αισιόδοξα!

Οικονομική σταθερότητα για την ομάδα της BMC Η WorldTour ομάδα BMC Racing θα υπάρχει και μετά το 2016, καθώς η ελβετική ποδηλατική εταιρεία BMC αποφάσισε να βάλει περισσότερα χρήματα στα ταμεία για ...

περισσότερα »

TREK-Segafredo: δυνατή συνεργασία!

H αμερικανική ομάδα απόκτησε νέο χορηγό Η ιταλική εταιρεία παρασκευής καφέ Segafredo, επιβεβαίωσε πως θα γίνει συν-χορηγός της ομάδας Trek Factory Racing για τα επόμενα τρία χρόνια, κατά τη διάρκεια συνέντευξης ...

περισσότερα »

Ποια είναι η καλύτερη πρωτεΐνη;

Ο άνθρωπος που ενδιαφέρεται γενικά για την υγεία του αρκείται στο διαχωρισμό των πρωτεϊνών σε φυτικές και ζωικές. Ο αθλητής όμως που ενδιαφέρεται για τις επιδόσεις του δεν αρκείται σε αυτό. Πρέπει να γνωρίζει σε βάθος τις διαφορές των πρωτεϊνών, όχι μόνο για να κάνει τις σωστές διατροφικές επιλογές στο πιάτο του, άλλα και για να μπορεί να επιλέξει ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα πρωτεϊνών,όταν κρίνεται ότι είναι αναγκαία η χρήση ενός τέτοιου σκευάσματος.

περισσότερα »

Μπάρες βρώμης με μέλι και κουβερτούρα

Έχει γίνει αγαπημένη συνήθεια η παρασκευή διάφορων σνακ για την προπόνηση! Το ομολογώ, αυτό που μου αρέσει είναι η δημιουργικότητα και η ικανοποίηση της διαδικασίας »εφεύρεσης» της τέλειας συνταγής για μπάρες! ...

περισσότερα »

Φέτος ο Άγιος Βασίλης σταμάτησε στο Top Cycles!

Επισκεφθείτε το Top Cycles από τις 17 ως τις 31 Δεκεμβρίου και βγείτε διπλά κερδισμένοι! Οι γιορτές είναι εδώ και, όπως και κάθε χρόνο, έτσι και φέτος… σπάμε το κεφάλι μας ...

περισσότερα »

Pinarello Dogma F8 Τeam Sky

Ομορφότερο από ποτέ! Αυτό είναι το ποδήλατο που οι αθλητές της Team Sky θα καβαλήσουν το 2016. Το Pinarello Dogma F8 τεχνολογικά παρέμεινε αμετάβλητο, συγκριτικά με αυτό που κέρδισε το Tour de ...

περισσότερα »

Ο γύρος του κόσμου σε 123 μέρες με ποδήλατο!

Φυσικά με ποδήλατο!   Ο Andrew Nicholson, αθλητής του speed skating που έχει πάρει μέρος σε τρεις Ολυμπιάδες, έκανε το γύρο του κόσμου με ποδήλατο, δύο μέρες πιο γρήγορα απ’ όσο ...

περισσότερα »

Πότε να κάνω ορθοπέταλο;

Το ορθοπέταλο είναι εντυπωσιακό και βγάζει τη δύναμη του ποδηλάτη αλλά πόσο συχνά πρέπει να σηκωνόμαστε από τη σέλα;

περισσότερα »
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Pin It on Pinterest