mbike.gr ο κόσμος του ποδηλάτου
Tags transfer
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ
Δείτε επίσης
Η Αθλητική Μάλαξη και τα Οφέλη της για τον Ποδηλάτη
Στην ποδηλασία, κάθε χιλιόμετρο αφήνει το αποτύπωμά του στο σώμα. Οι τετρακέφαλοι δουλεύουν σταθερά, η μέση στηρίζει, οι ώμοι και ο αυχένας διατηρούν την απαιτητική θέση του αναβάτη. Δεν είναι τυχαίο ότι ολοένα και περισσότεροι ποδηλάτες, από αθλητές μέχρι ερασιτέχνες στρέφονται στην αθλητική μάλαξη για προετοιμασία και αποκατάσταση.
Φόρτωση Υδατανθράκων για Αγώνες και Μακρινές Διαδρομές
Η σωστή διατροφική διαχείριση σε συνδυασμό με την επαρκή ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της διαδρομής σου, αποτελεί το Α και το Ω για την εξασφάλιση της απαιτούμενης ενέργειας που θα σε βοηθήσει να αποδόσεις στο μέγιστο των δυνατοτήτων σου.
Διατροφή κατά τη διάρκεια της διαδρομής
Η σωστή διατροφική διαχείριση σε συνδυασμό με την επαρκή ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της διαδρομής σου, αποτελεί το Α και το Ω για την εξασφάλιση της απαιτούμενης ενέργειας που θα σε βοηθήσει να αποδόσεις στο μέγιστο των δυνατοτήτων σου.