Αρχείο ανά tag:

 Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να ξεκινήσετε – και να φτάσετε! Μέχρι πού μπορείτε να φτάσετε μόνο με τη δύναμη των ποδιών σας; Πόσα πράγματα μπορείτε να απολαύσετε με τον ...

Απλές συμβουλές για να απολαμβάνετε το ποδήλατο στην πόλη Είστε από εκείνους που τους τελευταίους μήνες αποφάσισαν να βάλουν το ποδήλατο στη ζωή τους; Μήπως πρόσφατα αγοράσατε ή επισκευάσατε το ποδήλατό ...

Για να μη μας καταβάλει ο ιός! Πρακτικές συμβουλές σε αθλητές και προπονητές για την παραμονή στο σπίτι λόγω του COVID-19   Από την Φρόσω Πατσού, Ph.D, M.Sc Ψυχολόγο – Αθλητική Ψυχολόγο, Επιστημονική Συνεργάτιδα ...

Έχε πάντα υπόψη σου τους εξής 10 κανόνες για να καταφέρεις να διατηρήσεις τη φόρμα σου κατά τη διάρκεια του χειμώνα!

Ώστε λοιπόν είσαι κι εσύ από εκείνους που μισούν το πρωινό ξύπνημα… Πόσο μάλλον να κάνεις και προπόνηση με το που σηκωθείς από το κρεβάτι! Βρίσκεις χίλιες-δυο δικαιολογίες για να μη σηκωθείς –είναι βουλωμένο το ένα μου ρουθούνι, το βράδυ γάβγιζε ο σκύλος της γειτονιάς και δεν έκλεισα μάτι, έχω μια παρανυχίδα στο μικρό μου δαχτυλάκι, κλπ.

Για να μη βρεθείς προ εκπλήξεων… Η ποδηλασία από μόνη της είναι μία υπέροχη άσκηση για το σώμα και την καρδιά αλλά κι ένας μοναδικός τρόπος αναψυχής. Για να αποτελεί πάντοτε ...

Κάτσε καλά! Λίγα εξαρτήματα ποδηλατικού εξοπλισμού είναι πιο προσωπικά ή σημαντικότερα από τη σέλα. Μαζί με την ταινία και τα πετάλια, η σέλα αποτελεί ένα από τα τρία σημεία-κλειδιά επαφής του ...

10 Συμβουλές για ασφαλή αστική μετακίνηση

Πώς λειτουργεί ένας επαγγελματίας κλέφτης ποδηλάτων και πώς μπορείτε να προφυλάξετε το ποδήλατό σας από το να κλαπεί;

Ποδήλατο στην πόλη: είναι εύκολο, είναι χαρά, είναι πρακτικό!   Όσοι χρησιμοποιούν συχνά το ποδήλατό τους στην πόλη για μετακινήσεις, μάλλον έχουν ξεχάσει για πόσο καιρό μπορεί να δίσταζαν να το ...