Σχαράκια: Η σημασία της σωστής ρύθμισης

Κούμπωσε σωστά! Τα σχαράκια ορίζουν τη θέση των ποδιών επάνω στα πετάλια και ο τρόπος με τον οποίο είναι ρυθμισμένα επηρεάζει σημαντικά το πεταλάρισμα. Φωτό: Πέτρος Γκότσης Ένας μέσος ποδηλάτης, κατά ...

περισσότερα »

«Μου τη δίνει η πρωινή προπόνηση…»

Ώστε λοιπόν είσαι κι εσύ από εκείνους που μισούν το πρωινό ξύπνημα… Πόσο μάλλον να κάνεις και προπόνηση με το που σηκωθείς από το κρεβάτι! Βρίσκεις χίλιες-δυο δικαιολογίες για να μη σηκωθείς –είναι βουλωμένο το ένα μου ρουθούνι, το βράδυ γάβγιζε ο σκύλος της γειτονιάς και δεν έκλεισα μάτι, έχω μια παρανυχίδα στο μικρό μου δαχτυλάκι, κλπ.

περισσότερα »

Δέκα τρόποι για να διασκεδάσεις περισσότερο με το ποδήλατο

Το ποδήλατο είναι διασκέδαση! Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πώς μπορείς να κάνεις την οδήγηση του ποδηλάτου σου ακόμα πιο διασκεδαστική; Όλοι μας γνωρίζουμε πως μία βόλτα με το ποδήλατο είναι από μόνη ...

περισσότερα »
mbike.gr

Pin It on Pinterest