Home | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | Σαλάτα με μακαρονάκι

Σαλάτα με μακαρονάκι

Ο ποδηλατικός μας τσελεμεντές με εύκολες, γρήγορες και εύπεπτες συνταγες

ΥΛΙΚΑ (Μερίδες 4):

120 γρ. μακαρονάκι
2 κουταλιές νερό
1/3 φλιτζάνι μαγιονέζα
1 μικρό κρεμμύδι ή κρεμμυδάκι φρέσκο (προαιρ.)
3 κουταλιές λευκό ξίδι
2 κουταλάκια σπόροι σέλερι
2 κουταλάκια ξηρή μουστάρδα (ή λιγότερη για πιο ήπια γεύση)
1 κουταλιά ζάχαρη
6 κουταλιές πράσινη ή κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
λίγο λευκό πιπέρι
1/2 κουταλάκι κρεμμυδόσκονη

Εκτελέση:

1. Βράζουμε το μακαρονάκι χωρίς αλάτι, το ξεπλένουμε και το στραγγίζουμε.Αναμιγνύουμε το μακαρόνι με όλα τα λοιπά συστατικά και τα παγώνουμε. Σερβίρουμε πάνω σε μαρουλόφυλλα, αν θέλουμε.

Σύσταση μιας μερίδας: Θερμίδες: 245, Νάτριο: 11mgr

Δείτε επίσης

μπισκότα βρώμης

Μπισκότα βρώμης με μέλι – χωρίς αλεύρι, ζάχαρη και βούτυρο

Με βάση τη βρώμη και όχι επεξεργασμένα άλευρα, δίνουν σύνθετους υδατάνθρακες.

Υγιεινά κουλουράκια με ταχίνι και άρωμα Team Sunweb

Στην κουζίνα με την Team Sunweb! Η Καναδέζα αθλήτρια Leah Kirchmann της Team Sunweb προτείνει ...

Φτιάξε το δικό σου ενεργειακό ποτό!

Εύκολα και οικονομικά! Το ενεργειακό ποτό είναι απαραίτητο στην ποδηλασία γιατί παρέχει στον οργανισμό ενέργεια ...

Αφήστε μια απάντηση

mbike.gr

Pin It on Pinterest