Home | Αρχείο ανά tag: (page 5)

Αρχείο ανά tag:

Κρύο ή ζέστη; Βρες ισορροπία στα ρούχα!

Τι ρούχα να βάλω; Κατά τους χειμωνιάτικους μήνες είναι κάπως δύσκολο να βρεις τη σωστή ισορροπία μεταξύ κρύου και ζέστης. Βάζεις πολλά στρώματα ρουχισμού και μετά από λίγα χιλιόμετρα ζεσταίνεσαι, βάζεις ...

περισσότερα »

Κρυολόγημα & σκληρή προπόνηση

Η σκληρή και επίπονη προπόνηση, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες, απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Σύμφωνα με το Sports Science Institute του αγγλικού πανεπιστημίου του Loughborough, ένα πολύ σκληρό κομμάτι προπόνησης στο ποδήλατο ...

περισσότερα »

Προπόνηση με βάρη

Μπορούν τα βάρη να βελτιώσουν την απόδοσή σας, καθώς τη δύναμη και την αντοχή σας μόνο αν το κάνετε συνειδητοποιημένα και με το σωστό τρόπο. Είναι άλλωστε αποδεδειγμένο, ότι η προπόνηση αντοχής χωρίς μεγάλες επιβαρύνσεις συντελεί στη μείωση του μυϊκού ιστού και αυτό γίνεται εντονότερο όσο μεγαλώνει και η ηλικία των αθλητών.

περισσότερα »

Pοlar V650 καρδιοσυχνόμετρο

Ένα κορυφαίο καρδιοσυχνόμετρο, Pοlar V650, αποκλειστικά για ποδηλάτες! Το Pοlar V650 αποτελεί ένα πραγματικό «εργαλείο» για την προπόνησή σας. Πρόκειται για ένα σύγχρονο GPS υψηλής ακρίβειας το οποίο παράλληλα αποτελεί ένα ...

περισσότερα »

Metarun από την Asics

Το METARUN, τώρα και στην Ελλάδα!   Η ASICS γράφει ιστορία με το κορυφαίο παπούτσι νέας τεχνολογίας, για μεγάλες αποστάσεις σε  μόλις 60.000 ζεύγη παγκοσμίως!  Τρία χρόνια πριν οι επιστήμονες στο ...

περισσότερα »

Σπιτικό παστέλι με αμύγδαλα και κανέλα

Ο συνδυασμός μελιού και σουσαμιού δίνει ένα από τα πιο αρωματικά και υγιεινά σνακ, το παστέλι. Η παρουσία του σουσαμιού προσφέρει πληθώρα ιχνοστοιχείων όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, καλά λιπαρά οξέα ω-6, βιταμίνη ...

περισσότερα »

Να πιω καφέ πριν βγω με το ποδήλατο;

Έχει αποδειχθεί ότι η καφεΐνη έχει εργογενείς επιδράσεις. Η καφεΐνη δε θα πρέπει να θεωρείται συνώνυμη του καφέ, γιατί είναι μόνο μία από τις 100 χημικές ουσίες που βρίσκονται στον καφέ και αντιπροσωπεύει το 2%.

περισσότερα »

Γίνε γρήγορος χωρίς κόπο και κόστος!

Πέντε τρόποι να γίνεις πιο γρήγορος χωρίς κόπο! Όλοι γνωρίζουμε πως ένα καλό σετ τροχών, ένα τεχνολογικά εξελιγμένο πλαίσιο ή ένα καλό σετ αγωνιστικών ελαστικών, θα μας βοηθήσουν να πάμε γρηγορότερα ...

περισσότερα »

Καρδιοσυχνόμετρο Polar VR800

Ο σύντροφος του πολυαθλητή. Ένα καρδιοσυχνόμετρο πολύτιμο εργαλείο για αθλητές και σοβαρούς ερασιτέχνες. Το VR 800 της Polar είναι ένα καρδιοσυχνόμετρο – εργαλείο για επαγγελματίες αθλητές αλλά και σοβαρούς ερασιτέχνες που ...

περισσότερα »
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Pin It on Pinterest