Αρχείο ανά tag:

Ο Βασίλης Αναστόπουλος μας εξηγεί τη σημασία αλλά και την αναγκαιότητα της προπόνησης με βάρη στο ετήσιο πρόγραμμα ενός ποδηλάτη.

Ενώ τα στατιστικά δεδομένα είναι χρήσιμα, τα νούμερα συχνά δεν είναι πρακτικά για την καθημερινή προπόνηση πολλών αθλητών.

5 απαραίτητα τσεκαρίσματα που πρέπει να κάνουμε στο ποδήλατο προτού βγούμε για προπόνηση (ή βόλτα) και αφού γυρίσουμε, γιατί το ποδήλατο χρειάζεται φροντίδα!

Κάνε πετάλι και γίνε fit! Η ποδηλασία είναι ένας εξαιρετικός τρόπος εκγύμνασης του σώματος και της καρδιάς. Ποιος είναι όμως ο πιο σωστός τρόπος για να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση; ...

Εύκολα και οικονομικά! Το ενεργειακό ποτό είναι απαραίτητο στην ποδηλασία γιατί παρέχει στον οργανισμό ενέργεια και βοηθάει στη σωστή ενυδάτωση. Κατά τη διάρκεια της άσκησης ο οργανισμός καταναλώνει ενέργεια και χάνει ...

Παρακάτω θα ρίξουμε μια ματιά στα 10 συχνότερα λαθάκια που αντιμετωπίζουμε στο τρίαθλο.

Οι… αθλητικοί ηλεκτρολύτες Οι ηλεκτρολύτες της Power Health, σε συσκευασία με 20 αναβράζοντα δισκία Είναι γνωστή η σημασία των ηλεκτρολυτών στην άσκηση. Η Power Health παρουσιάζει μία ιδιαίτερα βολική συσκευασία με ...

Με αφορμή μια μελέτη των Church και συνεργατών σχετικά με την επίδραση του ελληνικού καφέ στην ποδηλατική προπόνηση.

Παρουσιάζουμε κάθε εβδομάδα τον «Ποδηλάτη της Εβδομάδας» Το MBike Strava Club μόλις δημιουργήθηκε αλλά ήδη τα μέλη του έχουν πραγματοποιήσει πάνω από 12.000 χιλιόμετρα, κάτι που δείχνει πως το επίπεδο των ...

Καύσωνας και ποδήλατο; Κι όμως γίνεται. Δεν θα σταματήσουμε τη ζωή μας επειδή έχει ζέστη. Αλλά δεν θα αγνοήσουμε κιόλας το γεγονός πως το να προπονείσαι με υψηλές θερμοκρασίες έχει τις ...