Αρχείο ανά tag:

Έχουμε μπει στην περίοδο της Σαρακοστής και κάποιοι βρίσκουν αφορμή να ανανεώσουν τις σχέσεις τους με την παράδοση.

Εκδήλωση για τα προϊόντα και την επικοινωνία τροφίμων υγιεινής διατροφής. Όλοι επικαλούνται την υγιεινή διατροφή… Πόσοι όμως την εφαρμόζουν στην καθημερινή τους ζωή; Ποιοι είναι πιο αθλητικοί τύποι, οι γονείς ή ...

Πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνουν οι αθλητές; Τι πρέπει να προσέχουν;

Μπισκότα βρώμης με ταχίνι σε δύο εκδοχές: η πρώτη με cranberries και η δεύτερη με φυστικοβούτυρο.

H Ethicsport, μια από τις κορυφαίες εταιρείες συμπληρωμάτων διατροφής, τώρα και στην Ελλάδα.

Την παραδοσιακή συνταγή ζεστής σούπας από κοτόπουλο αν την ενισχύσετε με σελινόριζα θα αποκτήσετε ένα γεύμα αφενός πλούσιο σε αμινοξέα και πρωτεΐνη, αφετέρου πολύ υψηλό σε σελήνιο, ένα ισχυρότατο αντιοξειδωτικό στοιχείο ...

Ενίσχυση της ανοσοποιητικής άμυνας των αθλητών με βιταμίνες και μέταλλα

Ενώ η πιο γνωστή συνταγή για στιφάδο περιλαμβάνει κρέας, πουλερικά ή θαλασσινά, αυτή η συνταγή βραστού με μανιτάρι είναι επίσης αγαπημένη, ειδικά για τις μέρες νηστείας και τους χορτοφάγους.

Υλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. στήθος κοτόπουλο, 300 γρ. ρύζι τύπου Καρολίνα, 1 μέτριο κρεμμύδι, 1 μικρό καρότο, 3 κ. σούπας μικρά αποφλοιωμένα ντοματάκια, 1 ½ λίτρα (περίπου) ζωμό λαχανικών, 1 ποτήρι λευκό κρασί, 2 κουτ. σούπας τριμμένη παρμεζάνα, 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι.

«Πες μου τι να τρώω και θα το κάνω». Αυτή είναι μία από τις πιο κλασικές φράσεις που ακούω πολύ συχνά τόσο από ελίτ ποδηλάτες όσο και από χομπίστες. Ίσως και εσύ να αναρωτιέσαι ποια είναι η καλύτερη τροφή για την αθλητική σου διατροφή.