Βασικές αρχές σωστής ρύθμισης της θέσης πάνω στο ποδήλατο

Αναμφισβήτητα, το bike fitting σε κάποιο εξειδικευμένο κατάστημα είναι η καλύτερη λύση για να βρείτε τη σωστή σας θέση πάνω στο ποδήλατο, αλλά σίγουρα υπάρχουν και ορισμένες βασικές αρχές που μπορούμε όλοι να ακολουθήσουμε.

περισσότερα »

Τώρα στρίβε!

Έχετε αναρωτηθεί γιατί ενώ τόσο καιρό ποδηλατούμε στα ίδια μονοπάτια, δε μπρούμε να βελτιώσουμε τους χρόνους μας; Μήπως κάτι δεν κάνουμε σωστά;

περισσότερα »

Χειμώνας στην πόλη

Έχει μεγάλη διαφορά το αν κάποιος χρησιμοποιεί το ποδήλατο για αγώνες ή για προπόνηση - στο βουνό ή το δρόμο - ή για μετακίνηση. Ειδικά στο πώς πρέπει να ντύνεται.

περισσότερα »

Kούμπωσε σωστά!

Μία πολύ σημαντική ρύθμιση που θα πρέπει να κάνει κάθε ποδηλάτης πριν ακόμη καβαλήσει το ποδήλατό του, μαζί με τη σωστή ρύθμιση της σέλας, είναι να τοποθετήσει σωστά τα σχαράκια στα παπούτσια.

περισσότερα »
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Pin It on Pinterest