Ποια είναι η καλύτερη πρωτεΐνη;

Ο άνθρωπος που ενδιαφέρεται γενικά για την υγεία του αρκείται στο διαχωρισμό των πρωτεϊνών σε φυτικές και ζωικές. Ο αθλητής όμως που ενδιαφέρεται για τις επιδόσεις του δεν αρκείται σε αυτό. Πρέπει να γνωρίζει σε βάθος τις διαφορές των πρωτεϊνών, όχι μόνο για να κάνει τις σωστές διατροφικές επιλογές στο πιάτο του, άλλα και για να μπορεί να επιλέξει ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα πρωτεϊνών,όταν κρίνεται ότι είναι αναγκαία η χρήση ενός τέτοιου σκευάσματος.

περισσότερα »

SARACEN Myst Team

Για έντονες DH συγκινήσεις! Τα ολοένα και πιο ικανοποιητικά αποτελέσματα των αναβατών της επαγγελματικής ομάδας της Saracen στο παγκόσμιο κύπελλο downhill αποδεικνύουν πως η εταιρεία έχει εξελίξει ραγδαία τα προϊόντα της ...

περισσότερα »

Προπόνηση με βάρη

Μπορούν τα βάρη να βελτιώσουν την απόδοσή σας, καθώς τη δύναμη και την αντοχή σας μόνο αν το κάνετε συνειδητοποιημένα και με το σωστό τρόπο. Είναι άλλωστε αποδεδειγμένο, ότι η προπόνηση αντοχής χωρίς μεγάλες επιβαρύνσεις συντελεί στη μείωση του μυϊκού ιστού και αυτό γίνεται εντονότερο όσο μεγαλώνει και η ηλικία των αθλητών.

περισσότερα »

Γιάννης Κιοσσές – Λεωνίδας Ταβουλάρης: Οι Masters

Master Bike MTB Race: ένας εξαιρετικός αγώνας   H 5η διοργάνωση του Master Bike MTB Race ήταν σίγουρα η περισσότερη επιτυχημένη ως τώρα από πλευράς συμμετοχών. Περισσότεροι από 400 ποδηλάτες συγκεντρώθηκαν ...

περισσότερα »

Ραγδαίες εξελίξεις στην Ελληνική Ποδηλασία

Φωτό: Πέτρος Γκότσης

Εκλογές τώρα ζητούν 22 ποδηλατικά σωματεία της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ποδηλασίας Τα τελευταία χρόνια γινόμαστε όλοι μάρτυρες της θλιβερής πορείας της αγωνιστικής ποδηλασίας στη χώρα μας. Φωτογραφία: Πέτρος Γκότσης Οι λόγοι πολλοί ...

περισσότερα »

Pin It on Pinterest