Καθόρισε τη στρατηγική σου Πρώτα από όλα πρέπει να καθορίσεις την καλύτερη προσέγγιση ανάλογα με τον όγκο του εμποδίου, αν είναι λιγότερο από πέντε πόντους, απλώς σήκωσε τη ρόδα σου και πέρασέ το σαν να μην ήταν εκεί. Αν είναι ψηλότερο, τότε πρόσεχε να μη «βρει» η ανάπτυξή σου, γι’ αυτό προσπάθησε να ανασηκώσεις και την πίσω ρόδα σου περνώντας το εμπόδιο.

Υπάρχουν κινήσεις που μόλις τις μάθεις αλλάζει ο τρόπος που οδηγείς. Η εξοικείωση με το ποδήλατο αυξάνεται τόσο πολύ, που η διαφορά είναι αισθητή ακόμα και στην ισιάδα.

45 μοίρες κλίση πάνω σε ένα κάθετο τοίχο ακούγεται κάπως περίεργο για έναν ποδηλάτη. Και όμως γίνεται. Αφεθείτε λοιπόν. Tο wallride είναι ένα κόλπο που δείχνει και είναι εντυπωσιακό, για να το καταφέρετε όμως θέλει αρκετή εξάσκηση και υπομονή.

Πώς μπορείς να γυρίσεις το τιμόνι στου 180ο ενώ είσαι στον αέρα;

Ο ποδηλατικός μας τσελεμεντές με εύκολες, γρήγορες και εύπεπτες συνταγες

Το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και αυτό που καθορίζει το διατροφικό «ξύπνημά» μας. Το πρωινό γεύμα χρειάζεται την προσοχή μας άμεσα.  Το πρωϊνό πρέπει να περιλαμβάνει: Δημητριακά: Σημαντική πηγή σύνθετων υδατανθράκων, ...

Τι φοράει;

Τι φοράει;

Τι φοράει;