Οι διατάσεις πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης σας. Οι πολλές και σωστές διατάσεις είναι σαφές ότι μειώνουν τις πιθανότητες τραυματισμού.

Ο Π.Ο.Πατρών σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Πατρών και τον Δήμο Ναυπάκτου διοργάνωσε διασυλλογικό αγώνα Δρόμου.

Στην προσπάθεια για ακόμα πιο γρήγορα ποδήλατα, η Zipp δεν σταματά να δοκιμάζει και να πιέζει τα όρια προς την ελαχιστοποίηση των τριβών. Η τριβή είναι ίσως η δεύτερη σημαντικότερη παράμετρος μετά την αντίσταση του αέρα που απορροφά την ενέργεια του ποδηλάτη.

Έχετε αναρωτηθεί γιατί ενώ τόσο καιρό ποδηλατούμε στα ίδια μονοπάτια, δε μπρούμε να βελτιώσουμε τους χρόνους μας; Μήπως κάτι δεν κάνουμε σωστά;

Ξεφυλλίστε το τεύχος

Το 2013 ήταν η χρονιά που η enduro-all mountain σειρά Genius δέχτηκε τις μεγαλύτερες αλλαγές με τη μετάβαση των τροχών στις 27.5 ίντσες και το σχεδιασμό να απογειώνεται με εσωτερικά καλώδια και λιτές γραμμές.

H Βianchi είναι μία από τις εταιρείες που έχουν καταφέρει να ταυτίσουν το όνομα με την ποδηλασία δρόμου και το πράσινο, celeste κατά την Bianchi, χρώμα!

Μια κλασική 250 χιλιομέτρων που ξεκίνησε το πρωί από το Maastricht για να καταλήξει στο Cauberg,

Η μόνη λάμψη που δεν είναι εφήμερη και αποκτά διαχρονική αξία είναι αυτή που καταφέρνει κάποιος να χαράξει στην ψυχή του συναθλητή του

Ο πρώτος αγώνας Enduro Mediterraneo της Ξάνθης είναι πλέον μια γλυκιά ανάμνηση, οι εντυπώσεις τρομερές και το πνεύμα του Enduro δυναμώνει.