Αρχείο ανά tag:

Παρουσιάζουμε κάθε εβδομάδα τον «Ποδηλάτη της Εβδομάδας» Το MBike Strava Club μόλις δημιουργήθηκε αλλά ήδη τα μέλη του έχουν πραγματοποιήσει πάνω από 12.000 χιλιόμετρα, κάτι που δείχνει πως το επίπεδο των ...

Καύσωνας και ποδήλατο; Κι όμως γίνεται. Δεν θα σταματήσουμε τη ζωή μας επειδή έχει ζέστη. Αλλά δεν θα αγνοήσουμε κιόλας το γεγονός πως το να προπονείσαι με υψηλές θερμοκρασίες έχει τις ...

Για να μη βρεθείς προ εκπλήξεων… Η ποδηλασία από μόνη της είναι μία υπέροχη άσκηση για το σώμα και την καρδιά αλλά κι ένας μοναδικός τρόπος αναψυχής. Για να αποτελεί πάντοτε ...

Για να ικανοποιήσετε τη δίψα σας! Το Performance Sete της EthicSport διατηρεί τα αποθέματα ηλεκτρολυτών, υδατανθράκων, νερού σε άριστα επίπεδα. Είναι ιδανικό για όλα τα αθλήματα και μπορεί να συμβάλει στη ...

Όσο περισσότερο τόσο πιο καλά; Ακόμα μια λανθασμένη αντίληψη που επικρατεί για την προπόνηση. Η πρόοδος στην προπόνηση δε γίνεται κατά τη διάρκειά της αλλά στη φάση αποκατάστασης όταν έχετε «αράξει». Αυτό ονομάζεται φαινόμενο υπεραναπλήρωσης.

Το πιο γρήγορο παπούτσι της Asics

Στο κείμενο που ακολουθεί θα δούμε κάποιους βασικούς κανόνες που αφορούν στην ξεκούραση και στην προετοιμασία που πρέπει να κάνουμε εν όψει ενός σημαντικού αγώνα.

Οι ποδηλάτες, σε αρκετές περιπτώσεις, διαπράττουν διάφορα διατροφικά λάθη με συνέπεια τη μείωση της απόδοσής τους και την πρόκληση βλαβών στην υγεία τους.

Τα Garmin Vector 2 αποτελούν το απόλυτο προπονητικό εργαλείο. Εύχρηστα, αξιόπιστα και εξοπλισμένα με την τελευταία λέξη της τεχνολογίας, προσφέρουν την πιο λεπτομερή ανάλυση δεδομένων - συγκριτικά με οποιοδήποτε powermeter κυκλοφορεί αυτή τη στιγμή στην παγκόσμια αγορά.

Αυτό το μικρό «κουτάκι» της Shimano συνδέεται απλά με ένα καλώδιο Di2 με το οπίσθιο σασμάν και στέλνει - ασύρματα - σχετικές πληροφορίες για τη λειτουργία της σειράς στη συμβατή συσκευή Edge της Garmin.