Αρχείο ανά tag:

Το σώμα διατηρεί σταθερή τη θερμοκρασία του στους 37οC με τη βοήθεια του ιδρώτα. Η απώλεια αυτή των υγρών και ηλεκτρολυτών πρέπει να ελέγχεται προς αποφυγή αφυδάτωσης και κατά συνέπεια κατάρρευση του κυκλοφορικού και θερμοπληξία.

Για τον οργανισμό μας, ο πιο άμεσα εκμεταλλεύσιμος υδατάνθρακας είναι η γλυκόζη, την οποία θα βρούμε αποθηκευμένη ως γλυκογόνο. Το γλυκογόνο είναι μια μεγάλη αλυσίδα μορίων γλυκόζης που εμφανίζει διακλαδώσεις.

Το νερό αποτελεί το 60-70% του βάρους ενός ανθρώπου. Το ακριβές ποσοστό εξαρτάται από το φύλο, την ηλικία και το ποσοστό λίπους. Οι μυϊκές ίνες περιέχουν πάνω από 70% νερό, ενώ ο λιπώδης ιστός μόλις 50%.

Τις τελευταίες δύο εβδομάδες δοκίμασα (και τελικά κράτησα), το νέο σκελετό από ανθρακονήματα της Ideal, το Stage. Πρόκειται για ένα νέο μονοκοκ σκελετό από ανθρακονήματα που έρχεται να συμπληρώσει το μοντέλο Delta carbon της ίδιας εταιρίας.

Αν θα είναι πολυήμερη με ετάπ ή μονοήμερη, θα είναι εντός ή εκτός Ελλάδας, ορεινή ή πεδινή.

Η μετακίνηση με το ποδήλατο στην πόλη το καλοκαίρι είναι μια απόλαυση, αρκεί να είμαστε κατάλληλα προετοιμασμένοι. Δηλαδή να έχουμε τον κατάλληλο εξοπλισμό-ρουχισμό.

Ρυθμίστε τη διαδρομή του ΕΣΤΧ 10 ανάμεσα σε 4¨, 4.5¨και 5¨ και δεν υπάρχει βουνίσια διαδρομή που μπορεί να αντισταθεί.

Ξεχάστε τα καρδιοσυχνόμετρα και πιάστε τα Wattόμετρα.

H γερμανική Univega μας άφησε άφωνους με το Χ-fighter.

Θα πρέπει να είσαι πολύ προσεκτικός, ώστε να τα τοποθετήσεις σωστά για να αποφεύγεις τραυματισμούς και να μεγιστοποιήσεις την απόδοσή σου.