Προετοιμασία για αγώνα χρονομέτρησης

Το αγώνισμα της χρονομέτρησης (ατομικής ή ομαδικής) απαιτεί ειδική προετοιμασία και προσέγγιση. Με βάση την εμπειρία μου θεωρώ ότι τα βήματα που απαιτούνται για να φτάσουμε στο καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα την ημέρα του αγώνα είναι:

περισσότερα »

Tεχνική πεταλιάς.

Το σωστό μέγεθος του ποδηλάτου, το κατάλληλο μήκος του βραχίονα για το σωματότυπό σας, η ιδανική στάση του σώματος και η χρησιμοποίηση του κατάλληλου αεροδυναμικού εξοπλισμού, θα μεγιστοποιήσουν την απόδοσή σας.

περισσότερα »

Kαλοκαίρι στην πόλη

Η μετακίνηση με το ποδήλατο στην πόλη το καλοκαίρι είναι μια απόλαυση, αρκεί να είμαστε κατάλληλα προετοιμασμένοι. Δηλαδή να έχουμε τον κατάλληλο εξοπλισμό-ρουχισμό.

περισσότερα »
mbike.gr

Pin It on Pinterest