Νέες προκλήσεις για τον Γερμανό O πανίσχυρος αναβάτης της Etixx-QuickStep θέλει φέτος να δοκιμάσει για πρώτη φορά τις δυνάμεις του στις λιθόστρωτες διαδρομές των δύο μεγάλων «κλασικών». Ο 30χρονος Γερμανός είναι ...

Tο νέο κράνος της Bell ξυπνάει τον σκηνοθέτη μέσα σου...

Ο Μanxman «πετάει το γάντι» Αισιόδοξος φαίνεται ο βρετανός αθλητής της Dimension Data για τη νέα αγωνιστική περίοδο Ο διάσημος σπρίντερ Mark Cavendish πιστεύει ότι υπάρχουν πολλές πιθανότητες να καταφέρει μέσα ...

Κόκκινο της φωτιάς! O κορυφαίος ανηφορίστας και κάτοχος της ροζ φανέλας το 2012 θα αγωνίζεται φέτος με τα χρώματα της νεάς του ομάδας Trek Segafredo, έχοντας κάτω απο τα πόδια του ...

Ένα "υπερόπλο" για τον Peter Sagan

Με το βλέμμα στο Ρίο για τους Ολυμπιακούς του 2016 ο sir Bradley Wiggins

Ενώ η πιο γνωστή συνταγή για στιφάδο περιλαμβάνει κρέας, πουλερικά ή θαλασσινά, αυτή η συνταγή βραστού με μανιτάρι είναι επίσης αγαπημένη, ειδικά για τις μέρες νηστείας και τους χορτοφάγους.

Δεν είναι εύκολο να αφήσουμε τη θαλπωρή του σπιτιού μας και να βγούμε έξω στο κρύο για προπόνηση. Αν όμως δούμε τα οφέλη των χειμερινών προπονήσεων, πιθανότατα να αλλάξουμε γνώμη.

Τύποι της Νέας Υόρκης με το ποδήλατό τους

Επειδή ένα πρόγραμμα προπόνησης ξεκινάει και τελειώνει με ένα συγκεκριμένο τρόπο, παρακάτω αναλύονται η προθέρμανση και η αποκατάσταση, τα δύο σημαντικά στοιχεία μιας ημερήσιας γύμνασης.