Η διατροφή σας έχει άμεση επίδραση στο μέγεθος των μυών που θα προσπαθήσετε να αποκτήσετε μέσα από την εντατική φυσική δραστηριότητα. Χρειάζεστε πολλά θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για να «χτίσετε» τον μυ.

Θα χρειαστείτε: Κλειδί - Αllen 5mm - Ειδικός πλαστικός- Αντάπτορας της shimano - Μικρό κατσαβίδι ίσιο - Γράσο - Degreaser - Αντισκωριακό σπρέι - Ροπόκλειδο

Η ασφάλεια πάνω απ’ όλα! Όλοι μας γνωρίζουμε πως αργά ή γρήγορα θα πρέπει να αλλάξουμε τα ελαστικά του ποδηλάτου μας. Πότε όμως είναι η πιο κατάλληλη στιγμή; Tα ελαστικά είναι ...

Η νίκη του στο Giro αυξάνει τη φημολογία Στην ομάδα που ανακοίνωσε ο Prince Nasser bin Hamad Al Khalifa, την Bahrain Cycling Team, ακούγεται πως θα συμμετάσχει από το 2017 ο ιταλός ...

Επιλέγουμε τα καλύτερα! H ποδηλασία δρόμου είναι ένα ιδιαίτερα απαιτητικό άθλημα και οι ώρες που αφιερώνουν οι αναβάτες στις προπονήσεις – σε καθημερινή σχεδόν βάση – είναι πάρα πολλές. Γίνεται αντιληπτό ...

Τo bePRO ανήκει στην κατηγορία των βατόμετρων που λαμβάνουν την ένδειξη της ισχύος από τα πεντάλ.

Βρείτε εύκολα τον τύπο σέλας σας στο Top Cycles με το Selle Italia id Match! Η σέλα είναι ίσως το πιο σημαντικό σημειο επαφής μας με το ποδήλατο αφού επάνω της περνάμε ...

Πλέον η Maglia Rosa γράφει τ’ όνομά του! Μια μεγάλη νίκη για τον ιταλό αναβάτη που τερμάτισε νικητής στο Τορίνο μέσα σε πανηγυρισμούς χιλιάδων ιταλών! Torino, 29 Μαϊου 2016 – Ο ιταλός ...

Ο Esteban Chaves παραδέχεται με ευγένεια την ήττα του Ο Nibali αγκαλιάζει συγκινημένος τους γονείς του Esteban Chaves αμέσως  μετά τον τερματισμό. Ταξίδεψαν – για πρώτη φορά στη ζωή τους – ...

Εντυπωσιακή η απόδοση του Vincenzo Nibali στο 20o stage Πριν δυο μέρες σκεφτόταν να εγκαταλείψει το Giro. Σήμερα, όπως όλα δείχνουν, θα είναι ο μεγάλος νικητής!   Sant’Anna di Vinadio, 28 ...