Έχετε δει ποτέ μια γραμμή από ποδηλάτες να κατεβαίνουν το δρόμο εναλλάσσοντας τις θέσεις τους σαν μια καλολαδωμένη μηχανή; Θα θέλατε να ανεβείτε κάπως έτσι; Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα ποδηλατώντας σε εναλλαγή. Σίγουρα κινείσαι πιο γρήγορα, εξοικονομείς 25 % λιγότερη με το να ποδηλατείς με ζευγάρια παρά να είσαι μόνος, είναι και κοινωνικό. Οι ποδηλατικές σου ικανότητες θα βελτιωθούν, θα μπορέσεις να έρθεις σε επαφή με καλύτερους αναβάτες, θα μπορέσεις να μιμηθείς την τεχνική στο στροφάρισμά τους, στο ρυθμό, όπως επίσης και η θέση οδήγησης πάνω στο ποδήλατο.

Τη δεκαετία του ‘60 έγιναν μερικές σημαντικές μελέτες, που συνέκριναν τη διατροφή ορισμένων λαών και το προσδόκιμο επιβίωσης. Μετά από αυτές τις μελέτες φάνηκε ξεκάθαρα, ότι οι λαοί της Μεσόγειου ζουν περισσότερο, ενώ οι θερμίδες που καταναλώνουν είναι οι ίδιες με τους λαού της βόρειας Ευρώπης. Πολλοί μελετητές άρχισαν να εξηγούν τα αποτελέσματα και να τα αποδίδουν σε διαφορές των «Βόρειων» και των «Νότιων» σε πολλά επίπεδα, αλλά όλοι συμφωνούν, ότι η κατανάλωση ελαιόλαδου είναι ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους.

Συνδυάσαμε τις αγωνιστικές μας γνώσεις και ικανότητες πάνω στο fitness ποδήλατο της Focus. Το αποτέλεσμα ήταν πάνω από ικανοποιητικό, αν και ομολογούμε ότι κατά τις ημέρες των δοκιμών, μας έλειψε η αγριάδα του αγωνιστικού μας ποδηλάτου. Είμαστε σίγουροι όμως, ότι το Corrente θα ικανοποιήσει με το παραπάνω τις ορέξεις του απλού χομπίστα αλλά και εκείνων που θα αναζητήσουν ένα γρήγορο μέσο για τη μετακίνησή τους.

Οι βιταμίνες είναι απλές χημικές ενώσεις, που υπάρχουν σε αφθονία στη φύση και επειδή ο ανθρώπινος οργανισμός δεν είναι ικανός να τις παράγει, βασίζεται στην πρόσληψή τους από τη διατροφή. Μια σημαντική κατηγορία είναι οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Σημαντικές υδατοδιαλυτές βιταμίνες είναι η C και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (B complex), που είναι άμεσα διαλυτές στο νερό, όπως είναι το αλάτι. Λειτουργούν σαν συνένζυμα (co-enzymes) σε σημαντικές χημικές αντιδράσεις του οργανισμού και συχνά δημιουργούν συμπλέγματα με ιχνοστοιχεία (σίδηρο, κοβάλτιο, χαλκό, μολυβδαίνιο, κτλ).

Όταν κάποια ποδήλατα περνούν από δίπλα μας τότε τα κεφάλια γυρ¬νάνε και τα πόδια σταματάνε να στροφάρουν. Ένα TCR Advanced ISP βαμμένο στα χρώματα της T Mοbile περνά από δίπλα.

Oι αθλητές ποδηλασίας πίστας στα αγωνίσματα αντοχής, είναι αθλητές όπου συνδυάζουν μεγάλη αντοχή, έχουν μεγάλη πρόσληψη οξυγόνου, (VO2max) και υψηλή συχνότητα περιστροφων.

Ήρθε η ώρα να δούμε και τα περιφερειακά για το ιδανικό ποδήλατο

Δεν κουραζόμαστε να λέμε, ότι δεν κερδίζει πάντα ο πιο δυνατός αλλά ο πιο έξυπνος.

Στη μέση ηλικία είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο και οι νεώτεροι θεωρούν ότι δεν τους αγγίζει. Η οστεοπόρωση όμως είναι μια διαδικασία που έχει ξεκινήσει πολύ πιο πριν.

Στην αγορά υπάρχουν αθλητικά ποτά σε δύο μορφές: Σε σκόνη και έτοιμα. Οι διαφορές είναι περισσότερες από ότι φαίνονται σε πρώτη ματιά.