Home | Αρχείο ανά tag:

Αρχείο ανά tag:

Μια βόλτα με το ποδήλατο, βελτιώνει την υγεία και αναστρέφει τα καρδιακά προβλήματα!

ποδήλατο και υγεία

Βάλτε το ποδήλατο στη ζωή σας. Κάνει καλό! Αρκεί μια μικρή βόλτα διάρκειας περίπου μισής ώρας της ημέρας με το ποδήλατό σας όχι μόνο για να βελτιώσετε την υγεία σας αλλά ...

περισσότερα »

FMCG Insider #4: Πόσο FIT είμαστε σήμερα;

Εκδήλωση για τα προϊόντα και την επικοινωνία τροφίμων υγιεινής διατροφής. Όλοι επικαλούνται την υγιεινή διατροφή… Πόσοι όμως την εφαρμόζουν στην καθημερινή τους ζωή; Ποιοι είναι πιο αθλητικοί τύποι, οι γονείς ή ...

περισσότερα »

Προπόνηση με βάρη

Μπορούν τα βάρη να βελτιώσουν την απόδοσή σας, καθώς τη δύναμη και την αντοχή σας μόνο αν το κάνετε συνειδητοποιημένα και με το σωστό τρόπο. Είναι άλλωστε αποδεδειγμένο, ότι η προπόνηση αντοχής χωρίς μεγάλες επιβαρύνσεις συντελεί στη μείωση του μυϊκού ιστού και αυτό γίνεται εντονότερο όσο μεγαλώνει και η ηλικία των αθλητών.

περισσότερα »
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Pin It on Pinterest