Home | Αρχείο ανά tag:

Αρχείο ανά tag:

Φτιάξε το δικό σου ενεργειακό ποτό!

Εύκολα και οικονομικά! Το ενεργειακό ποτό είναι απαραίτητο στην ποδηλασία γιατί παρέχει στον οργανισμό ενέργεια και βοηθάει στη σωστή ενυδάτωση. Κατά τη διάρκεια της άσκησης ο οργανισμός καταναλώνει ενέργεια και χάνει ...

περισσότερα »

10 τροφές που ενυδατώνουν τον οργανισμό

Ιδανικές για ποδηλάτες! Η σωστή ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό γιατί το νερό συμμετέχει σε όλες σχεδόν τις λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Ένας ανθρώπινος οργανισμός πρέπει να προσλαμβάνει 2 ...

περισσότερα »

Οδηγός επιβίωσης για τα long rides. 5 Βασικές συμβουλές

Η ενυδάτωση είναι το κλειδί Η χειμερινή σεζον είναι περίοδος »base training», χτίζεται δηλαδή η αερόβια ικανότητα με πολλά χιλιόμετρα σε ήπιους ρυθμούς. Τα long rides, δηλαδή προπονήσεις μεγαλύτερες των τεσσάρων ωρών, ...

περισσότερα »
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Pin It on Pinterest