Οι καταναλωτές λανθασμένα πιστεύουν ότι το θαλασσινό αλάτι περιέχει περισσότερο νάτριο. Το αλάτι, ή χλωριούχο νάτριο, χρησιμοποιείται για να συντηρήσει και να δώσει γεύση στα τρόφιμα, ενώ υπάρχει φυσικά σε όλα τα τρόφιμα. Γενικά ισχύει ότι 1g νατρίου ισοδυναμεί με 2.5g αλατιού.

Η μη-αρμονική διαβίωση είναι δηλαδή ανάμεσα σε οργανισμούς και στην προκειμένη περίπτωση τον άνθρωπο και τα μικρόβια που υπάρχουν στο έντερό του.

Η σωστή αποθήκευση τροφίμων βοηθά στη διατήρηση της ποιότητάς τους με τη διατήρηση της γεύσης, της υφής και των θρεπτικών συστατικών, μειώνοντας παράλληλα την πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών που συνδέονται με την τροφή.

Η γυμναστική και ένας ενεργός τρόπος ζωής επιδρά ευεργετικά στην υγεία ποικιλοτρόπως. Αντίστροφα, η έλλειψη γυμναστικής είναι επιβλαβής στη γενικότερη υγεία του ατόμου και επηρεάζει πολλά προβλήματα υγείας. Άτομα με ιστορικό καρδιολογικών προβλημάτων ή ηλικίας άνω των 40 θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν να ξεκινήσουν εκγύμναση.

Η συμβατική λογική λέει ότι μπορούμε να «ταϊσουμε» το κεφάλι μας. Αλλά μπορεί αυτό που βρίσκεται στο πιάτο σας να επηρεάσει πράγματι τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας;

Το δέρμα αποτελεί ένα αυτοτελές όργανο του σώματός μας, το οποίο εκτελεί για τον οργανισμό ποικίλες και χρήσιμες λειτουργίες, γι’ αυτό εξάλλου και χαρακτηρίζεται σαν τον καθρέφτη της σωματικής και ψυχικής υγείας του κάθε ανθρώπου.

Επειδή δεν υπάρχει εξέλιξη στην απώλεια βάρους, δε σημαίνει ότι πρέπει να επιστρέψετε στις παλιές σας συνήθειες. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε και πάλι το σχέδιο απώλειας βάρους.

Υπάρχουν πολλές διαφορές ανάμεσα στο τεστ διατροφικής δυσανεξίας και την κλασική δίαιτα. Οι διαφορές είναι τόσο πρακτικές, όσο και ουσιαστικές.

Το καλοκαίρι πλησιάζει και η διάρκεια της ημέρας μεγαλώνει προς όφελός μας, μιας και θα έχουμε περισσότερο χρόνο στη διάθεσή μας για ποδηλασία.

Όσοι έχετε προσπαθήσει να χάσετε βάρος γνωρίζετε πόσο δύσκολο είναι, ακόμα και όταν γυμνάζεστε.