Η σημασία της ξεκούρασης μετά την προπόνηση

Όσο περισσότερο τόσο πιο καλά; Ακόμα μια λανθασμένη αντίληψη που επικρατεί για την προπόνηση. Η πρόοδος στην προπόνηση δε γίνεται κατά τη διάρκειά της αλλά στη φάση αποκατάστασης όταν έχετε «αράξει». Αυτό ονομάζεται φαινόμενο υπεραναπλήρωσης.

περισσότερα »

Aγώνας περιπέτειας AdventureXpert 2016

Ένας διαφορετικός αγώνας περιπέτειας Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά επιστρέφει ο αγώνας περιπέτειας στην περιοχή Γέρακα, της Πεντέλης Στο event μπορεί να συμμετέχει ο καθένας (ενήλικας) ασχέτου ηλικίας, είτε διαθέτει είτε όχι ...

περισσότερα »

1o Enduro & Downhill MTB

Ραψάνη Ολύμπου 30-4-2017 Στην περιοχή Ραψάνη στους πρόποδες του Κάτω Ολύμπου, σε υψόμετρο 500μ. από τη θάλασσα θα γίνει ο αγώνας του 1ο Enduro & Downhill MTB. Η πρόσβαση στη Ραψάνη ...

περισσότερα »

ΜΠΑΧΟΥΝΙΑ 2016 MOYNTAIN BIKE

Για σκληροπυρηνικούς ποδηλάτες Ο αγώνας ΜΤΒ 10 χιλιομέτρων, με 3 στροφές, θα διεξαχθεί στα Μπαχούνια στο Κρυονέρι Ατιικής Στις 4 Δεκεμβρίου 2016 θα πάρουν μέρος στον αγώνα οι εξής κατηγορίες αθλητών: Α1, ...

περισσότερα »

3rd Xanthi MTB Race

Ο 3ος ποδηλατικός αγώνας βουνού στην Ξάνθη Την Κυριακή στις 16 Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί ο αγώνας ΜΤΒ που είναι συνολικής απόστασης 33 χιλιομέτρων με ώρα εκκίνησης 11:00 πμ. για τους άντρες ...

περισσότερα »

Energy Triathlon Tolo

Μεγάλη συμμετοχή στον αγώνα Τριάθλου Πάνω από 300 αθλητές και αθλούμενοι, την Κυριακή στις 2 Οκτωβρίου, έδωσαν το καλύτερό τους εαυτό. Μετά από τον αγώνα «Nafplio Energy Triathlon» που διεξήχθη τον ...

περισσότερα »

Pin It on Pinterest