Αρχείο ανά tag:

Το ανέβασμα σκαλοπατιών ενεργοποιεί τους ίδιους μυς με το ποδήλατο, δηλαδή τετρακέφαλους και γλουτιαίους. Αν αυτοί οι μυς είναι δυνατοί, κρίνουν και σε μεγάλο βαθμό την απόδοση, στο συγκεκριμένο άθλημα.

Τα πλεονεκτήματα του “αργού” τρεξίματος Ο Στέφανος Φυγετάκης, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και Προπονητής, μας εξηγεί πώς το «αργό τρέξιμο» μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην βελτίωση της φυσικής κατάστασης και γιατί πρέπει ...

To Serifos Sunset Race 2019 για 7η χρονιά στο αγαπημένο νησί των Κυκλάδων Δέξου την πρόκληση και πάρε μέρος στην πιο ξεχωριστή διοργάνωση, το SerifosSunsetRace, που θα διεξαχθεί φέτος για 7ηχρονιά ...

Λίγο διαφορετικός ο γύρος φέτος Το Διεθνές ποδηλατικό Διήμερο Θάσου, στις 29-30 Απριλίου, ήταν διαφορετικό από τα προηγούμενα 8. Για λόγους ασφάλειας η διοργάνωση έκρινε ότι θα ήταν πιο σωστό να ...

Ένα τριήμερο γεμάτο τρέξιμο, κολύμβηση, ποδηλασία Στον Πόρο από τις 19 έως τις 21 Μαϊου θα διεξαχθούν αγώνες τρεξίματος, κολύμβηση, ποδηλασία και άλλες εκδηλώσεις. Η διοργάνωση Porosea συνδυάζει και διασκέδαση αλλά ...

Μην σας προβληματίζει ο Ελληνο-Αγγλικός τίτλος. Μου ήρθε αυθόρμητα κατά το γνωστό (ή μήπως όχι) τραγουδάκι… «κιθαρίστας ή ντράμερ» Κείμενο: Νίκος Κριμπάλης Μας αρέσουν οι βόλτες με το ποδήλατο, η παρέα, ...

Το πιο γρήγορο παπούτσι της Asics

Open

Ολοκληρώθηκε χτες με μεγάλη επιτυχία ο 1ος αγώνας του Pearl Izumi Mountain Cup 2016 στο Κρυονέρι Αττικής. Οι περίπου 600 αθλητές όλων των ηλικιών αψήφησαν την απότομη αλλαγή του καιρού και παρά την βροχή και την ομίχλη, έδωσαν το παρόν στη γραμμή εκκίνησης με πολύ κέφι και όρεξη.

Το τρέξιμο μετά το ποδήλατο είναι ένα από τα δυσκολότερα ζητήματα στο τρίαθλο, που ένας τριαθλητής πρέπει να δουλέψει, αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορεί να το κατακτήσει.