Ο χειμώνας -εκτός από την εποχή των ανέσεων- είναι και η εποχή που οι ποδηλάτες περνούν αρκετό χρόνο στο γυμναστήριο εκτελώντας ασκήσεις ενδυνάμωσης, τόσο για τα πόδια, όσο και για τον κορμό.
περισσότερα »Αρχείο ανά tag:
Κάψε περισσότερες θερμίδες με το ποδήλατο
4 συμβουλές για να κάψεις περισσότερες θερμίδες!
περισσότερα »Service στη μεσαία τριβή
Θα χρειαστείτε: Κλειδί - Αllen 5mm - Ειδικός πλαστικός- Αντάπτορας της shimano - Μικρό κατσαβίδι ίσιο - Γράσο - Degreaser - Αντισκωριακό σπρέι - Ροπόκλειδο
περισσότερα »«Μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξω ελαστικά;»
Η ασφάλεια πάνω απ’ όλα! Όλοι μας γνωρίζουμε πως αργά ή γρήγορα θα πρέπει να αλλάξουμε τα ελαστικά του ποδηλάτου μας. Πότε όμως είναι η πιο κατάλληλη στιγμή; Tα ελαστικά είναι ...
περισσότερα »Scott Foil 20: Τα κάνει όλα!
Η Scott έκανε το θαύμα της! Δοκιμάζουμε το αεροδυναμικό μοντέλο Scott Foil στην πιο ενδιαφέρουσα – ίσως – έκδοση του και οι εντυπώσεις μας είναι, το λιγότερο, ενθουσιώδεις! Σε μια εποχή ...
περισσότερα »6 διατάσεις… και θα γίνεις λάστιχο!
Η σημαντικότητα των διατάσεων για να διατηρήσουμε το κορμί μας ελαστικό και ευλύγιστο, αποφεύγοντας έτσι τυχόν τραυματισμούς.
περισσότερα »Συντήρηση μοχλικού σε 3 βήματα
Η περιοδική συντήρηση του μοχλικού εξασφαλίζει τη σωστή και αξιόπιστη λειτουργία της οπίσθιας ανάρτησης, η οποία επηρεάζει δραματικά την όλη συμπεριφορά του ποδηλάτου.
περισσότερα »Ακτίνες: Ο φτωχός συγγενής…
Oι ακτίνες είναι ίσως το πιο υποτιμημένο εξάρτημα πάνω σε ένα ποδήλατο. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις αγοραστών πανάκριβων τροχών που δεν γνωρίζουν ή αδιαφορούν για το τι μάρκα μπορεί να είναι οι ακτίνες τους και ποια η σημασία τους. .
περισσότερα »Κουμπωτά πετάλια: Να βάλω ή όχι;
Ιδού το δίλημμα… Τα κουμπωτά πετάλια αποτελούν μία από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις στο χώρο της ποδηλασίας. H ιστορία τους ξεκινάει από το 1895 και τον Charles Hanson και από το 1984 ...
περισσότερα »SHIMANO RP9: Για ατέλειωτες ώρες στη σέλα!
Mε έμφαση στην άνεση! Δοκιμάζουμε το τελευταίο δημιούργημα της Shimano στην ιδιαίτερα απαιτητική κατηγορία ποδηλατικών παπουτσιών road που τοποθετείται ένα σκαλί κάτω από το κορυφαίο μοντέλο R321 και εστιάζει περισσότερο στην ...
περισσότερα »