Κατώφλι και ζώνες προπόνησης

Ο όρος κατώφλι συναντάται πολύ συχνά στην προπονητική, και ειδικά στις συζητήσεις μεταξύ αθλητών-προπονητών. Υπάρχει μια αρκετά μεγάλη σύγχυση σχετικά με τον συγκεκριμένο όρο και τις διάφορες επιμέρους ονομασίες ή προσδιορισμούς που του έχουν δοθεί. Ας προσπαθήσουμε να κάνουμε τα πράγματα λίγο πιο απλά.

περισσότερα »

Κλείνει την πύλη της «ζώσης σαρκός» η UCI!

Με νέο πρωτόκολλο για τις αντίξοες καιρικές συνθήκες, που θα εφαρμοστεί στον επερχόμενο Γύρο Ιταλίας, θα προσπαθήσει η Διεθνής Ποδηλατική Ομοσπονδία (UCI), να κάνει πιο ‘’ανθρώπινη’’ την αγωνιστική ποδηλασία.

περισσότερα »

Milan-San Remo

Tην μεγαλύτερη νίκη της μέχρι τώρα καριέρας του πέτυχε ο πανίσχυρος Γερμανός σπρίντερ της Giant-Alpecin. Στην μεγαλύτερη κλασική της χρονιάς, απόστασης 293 χιλιομέτρων, ο Degenkolb είχε την υπομονή και την αντοχή να κάνει την κίνηση του την πιο κατάλληλη στιγμή στα τελευταία 50 μέτρα και να περάσει πανηγυρικά την γραμμή του τερματισμού.

περισσότερα »

Κράνος επιδόσεων από την Giant

Στο Taipei Cycle Show η Giant παρουσίασε το καινούριο της aero road κράνος, που το είδαμε σε πρωτότυπη μορφή στο Tour Down Under 2015 και αν κρίνουμε από τις εικόνες στην τελική του μορφή φαίνεται πολλά υποσχόμενο.

περισσότερα »

Xτίσε μύες

Ο βέλτιστος μυϊκός τόνος και οι υγιείς μύες βοηθούν στο να είστε δραστήριοι και πα- ραγωγικοί και αποτρέπουν τραυματισμούς και ασθένειες. Χρειάζεστε πολλά θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για να χτίσετε γερούς μύες.

περισσότερα »

Pin It on Pinterest