Home | Αρχείο ανά tag:

Αρχείο ανά tag:

Συμβουλές για αθλητές και αθλούμενους σε καιρό πανδημίας

Για να μη μας καταβάλει ο ιός! Πρακτικές συμβουλές σε αθλητές και προπονητές για την παραμονή στο σπίτι λόγω του COVID-19   Από την Φρόσω Πατσού, Ph.D, M.Sc Ψυχολόγο – Αθλητική Ψυχολόγο, Επιστημονική Συνεργάτιδα ...

περισσότερα »

«Μου τη δίνει η πρωινή προπόνηση…»

Ώστε λοιπόν είσαι κι εσύ από εκείνους που μισούν το πρωινό ξύπνημα… Πόσο μάλλον να κάνεις και προπόνηση με το που σηκωθείς από το κρεβάτι! Βρίσκεις χίλιες-δυο δικαιολογίες για να μη σηκωθείς –είναι βουλωμένο το ένα μου ρουθούνι, το βράδυ γάβγιζε ο σκύλος της γειτονιάς και δεν έκλεισα μάτι, έχω μια παρανυχίδα στο μικρό μου δαχτυλάκι, κλπ.

περισσότερα »

10 Συμβουλές για να κάνεις ποδήλατο στην πόλη

Ποδήλατο στην πόλη: είναι εύκολο, είναι χαρά, είναι πρακτικό!   Όσοι χρησιμοποιούν συχνά το ποδήλατό τους στην πόλη για μετακινήσεις, μάλλον έχουν ξεχάσει για πόσο καιρό μπορεί να δίσταζαν να το ...

περισσότερα »
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Pin It on Pinterest