<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>mbike tips &#8211; mbike.gr</title>
	<atom:link href="https://www.mbike.gr/%CE%BB%CE%B5%CE%BE%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%BA%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%B1/mbike-tips/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.mbike.gr</link>
	<description>ο κόσμος του ποδηλάτου</description>
	<lastBuildDate>Sun, 25 Oct 2026 09:59:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.9.6</generator>

<image>
	<url>https://www.mbike.gr/wp-content/uploads/2024/10/cropped-mbike_512x512-32x32.png</url>
	<title>mbike tips &#8211; mbike.gr</title>
	<link>https://www.mbike.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>6 συμβουλές για να&#8230; πετάς στην ανηφόρα!</title>
		<link>https://www.mbike.gr/6-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%bd%ce%b7%cf%86%cf%8c%cf%81%ce%b1/</link>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2017 11:21:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Δημήτρης Κολομβάτσος]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Αρχική]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΤΕΧΝΙΚΑ]]></category>
		<category><![CDATA[4 συμβουλές για να κάψεις περισσότερες θερμίδες!]]></category>
		<category><![CDATA[mbike tips]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>
		<category><![CDATA[training tips]]></category>
		<category><![CDATA[ανηφόρα]]></category>
		<category><![CDATA[Δημήτρης Κολομβάτσος]]></category>
		<category><![CDATA[Ποδηλασία δρόμου]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mbike.gr/?p=21895</guid>
		<description><![CDATA[<p>Η ανηφόρα σε κάνει πιο δυνατό! Για να πάψει η ανηφόρα να αποτελεί μαρτύριο και να σταματήσουν οι δικαιολογίες του τύπου «βαριέμαι να πάω στο βουνό» ή «έχει πολύ ζέστη», ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές κατά γράμμα και δε θα χάσεις. Mην το καις… Με το να ξεκινήσεις «τέρμα» από την αρχή της ανάβασης, το μόνο ...</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.mbike.gr/6-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%bd%ce%b7%cf%86%cf%8c%cf%81%ce%b1/">6 συμβουλές για να&#8230; πετάς στην ανηφόρα!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.mbike.gr">mbike.gr</a>.</p>
]]></description>
		</item>
		<item>
		<title>Συμβουλές για να κινούμαστε καλύτερα με το ποδήλατό μας.</title>
		<link>https://www.mbike.gr/mbike-simvoules/</link>
		<comments>https://www.mbike.gr/mbike-simvoules/#respond</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Jan 2016 14:43:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[MBike]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Αρχική]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΤΕΧΝΙΚΑ]]></category>
		<category><![CDATA[mbike tips]]></category>
		<category><![CDATA[mbike συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>
		<category><![CDATA[Ποδήλατο]]></category>
		<category><![CDATA[συμβουλές]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mbike.gr/?p=14424</guid>
		<description><![CDATA[<p>Συμβουλές από το περιοδικό MBike για να ποδηλατούμε με ασφάλεια.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.mbike.gr/mbike-simvoules/">Συμβουλές για να κινούμαστε καλύτερα με το ποδήλατό μας.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.mbike.gr">mbike.gr</a>.</p>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.mbike.gr/mbike-simvoules/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ντυθείτε σωστά για την ποδηλατική σας έξοδο</title>
		<link>https://www.mbike.gr/sosto-disimo-gia-podilato/</link>
		<comments>https://www.mbike.gr/sosto-disimo-gia-podilato/#respond</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Jan 2016 12:51:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[MBike]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Αρχική]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[mbike tips]]></category>
		<category><![CDATA[αντιανεμικό]]></category>
		<category><![CDATA[ντύσιμο για ποδήλατο]]></category>
		<category><![CDATA[συμβουλές]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mbike.gr/?p=14397</guid>
		<description><![CDATA[<p>Το σωστό ντύσιμο είναι καθοριστικό, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, για την επιτυχή έκβαση και ολοκλήρωση κάθε ποδηλατικής μας εξόδου.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.mbike.gr/sosto-disimo-gia-podilato/">Ντυθείτε σωστά για την ποδηλατική σας έξοδο</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.mbike.gr">mbike.gr</a>.</p>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.mbike.gr/sosto-disimo-gia-podilato/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Oδηγός επιβίωσης για το καλοκαίρι</title>
		<link>https://www.mbike.gr/%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%ae%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%af%cf%81%ce%b9-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b2%ce%af%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82/</link>
		<comments>https://www.mbike.gr/%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%ae%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%af%cf%81%ce%b9-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b2%ce%af%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82/#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2015 00:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ΜΒike]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[mbike tips]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>
		<category><![CDATA[διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Ενυδάτωση]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mbike.gr//article-aspcatid7517subid2pubid200/</guid>
		<description><![CDATA[<p>Για τους ποδηλάτες πέρα από μια όμορφη εποχή, το καλοκαίρι επιφυλάσσει και ένα σωρό δυσκολίες που καλούμαστε να ξεπεράσουμε. Ιδού ο απόλυτος οδηγός επιβίωσης.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.mbike.gr/%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%ae%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%af%cf%81%ce%b9-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b2%ce%af%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82/">Oδηγός επιβίωσης για το καλοκαίρι</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.mbike.gr">mbike.gr</a>.</p>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.mbike.gr/%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%ae%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%af%cf%81%ce%b9-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b2%ce%af%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
