πεταλάρισμα – mbike.gr https://www.mbike.gr ο κόσμος του ποδηλάτου Sat, 13 Jun 2026 06:20:13 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.6 https://www.mbike.gr/wp-content/uploads/2024/10/cropped-mbike_512x512-32x32.png πεταλάρισμα – mbike.gr https://www.mbike.gr 32 32 Σχαράκια: Η σημασία της σωστής ρύθμισης https://www.mbike.gr/%cf%83%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b7-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%89%cf%83%cf%84%ce%ae%cf%82-%cf%81%cf%8d%ce%b8%ce%bc%ce%b9%cf%83%ce%b7/ Thu, 25 Jan 2018 22:41:08 +0000 http://www.mbike.gr/?p=28155 Κούμπωσε σωστά! Τα σχαράκια ορίζουν τη θέση των ποδιών επάνω στα πετάλια και ο τρόπος με τον οποίο είναι ρυθμισμένα επηρεάζει σημαντικά το πεταλάρισμα. Φωτό: Πέτρος Γκότσης Ένας μέσος ποδηλάτης, κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης περιστρέφει τα πόδια του πάνω στα πετάλια περισσότερες από πέντε χιλιάδες φορές την ώρα. Γίνεται εύκολα αντιληπτό το πόσο σημαντική ...

The post Σχαράκια: Η σημασία της σωστής ρύθμισης appeared first on mbike.gr.

]]> 4 τρόποι να βελτιώσεις το πεταλάρισμα σου https://www.mbike.gr/4-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%b5%ce%bb%cf%84%ce%b9%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1-%cf%83/ Thu, 12 Oct 2017 06:30:10 +0000 http://www.mbike.gr/?p=21179 Καν’ το όπως οι pro! Πόσοι από εμάς δεν έχουμε θαυμάσει – είτε από κοντά, είτε μέσα από μία οθόνη – τον τρόπο με τον οποίο πεταλάρουν οι αθλητές στο Pro Tour. Tο απίστευτο στιλ και τη γραμμικότητα με την οποία πεταλάρει ο Ivan Basso ή το εκρηκτικό ορθοπέταλο του Alberto Contador και το δαιμονισμένο ...

The post 4 τρόποι να βελτιώσεις το πεταλάρισμα σου appeared first on mbike.gr.

]]> Η σωστή συχνότητα στο πεταλάρισμα https://www.mbike.gr/%ce%b7-%cf%83%cf%89%cf%83%cf%84%ce%ae-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1/ https://www.mbike.gr/%ce%b7-%cf%83%cf%89%cf%83%cf%84%ce%ae-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1/#comments Sat, 26 Dec 2015 06:00:25 +0000 http://www.mbike.gr/?p=13741 Πολλά έχουν αλλάξει πλέον στο τρίαθλο και πολύ περισσότερο η τεχνική στην ποδηλασία και η συχνότητα στο πεταλάρισμα.

The post Η σωστή συχνότητα στο πεταλάρισμα appeared first on mbike.gr.

]]> https://www.mbike.gr/%ce%b7-%cf%83%cf%89%cf%83%cf%84%ce%ae-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1/feed/ 1