λίπος – mbike.gr https://www.mbike.gr ο κόσμος του ποδηλάτου Wed, 29 Apr 2026 10:34:25 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.6 https://www.mbike.gr/wp-content/uploads/2024/10/cropped-mbike_512x512-32x32.png λίπος – mbike.gr https://www.mbike.gr 32 32 Ζάχαρη: όλους μας ανεβάζεις και μετά μας… κατεβάζεις https://www.mbike.gr/%ce%b6%ce%ac%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-mbike/ https://www.mbike.gr/%ce%b6%ce%ac%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-mbike/#respond Fri, 24 Feb 2017 18:00:00 +0000 http://www.mbike.gr//article-aspcatid4084subid2pubid14071/ Το στιγμιαίο «ανέβασμα» που έχουμε με τη ζάχαρη είναι ένας από τους λόγους που απευθυνόμαστε σε αυτή, σε περιόδους εορτασμού ή όταν αποζητούμε την παρηγοριά ή την ανταμοιβή.

The post Ζάχαρη: όλους μας ανεβάζεις και μετά μας… κατεβάζεις appeared first on mbike.gr.

]]> https://www.mbike.gr/%ce%b6%ce%ac%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-mbike/feed/ 0 Μάσησε περισσότερο για να χορτάσεις: ορμόνες και ρύθμιση βάρους https://www.mbike.gr/%ce%bf%cf%81%ce%bc%cf%8c%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%81%cf%8d%ce%b8%ce%bc%ce%b9%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%82/ https://www.mbike.gr/%ce%bf%cf%81%ce%bc%cf%8c%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%81%cf%8d%ce%b8%ce%bc%ce%b9%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%82/#respond Wed, 24 Jun 2015 00:00:00 +0000 http://www.mbike.gr//article-aspcatid4084subid2pubid15375/ Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Nutrition, προτείνει ότι το αυξημένο μάσημα των τροφίμων μειώνει την όρεξη μετά το φαγητό, αλλά δεν επηρεάζει την πρόσληψη τροφής στο επόμενο γεύμα. Μάλιστα, οι ερευνητές σχετίζουν διαφορετική απόκριση των ορμονών που ρυθμίζουν την όρεξη και πιο συγκεκριμένα, η αυξημένη μάσηση οδήγησε σε υψηλότερες συγκεντρώσεις χολοκυστοκινίνης (CCK, ορμόνη που αυξάνει τον κορεσμό) και χαμηλότερα επίπεδα γκρελίνης (ορμόνη που αυξάνει την όρεξη).

The post Μάσησε περισσότερο για να χορτάσεις: ορμόνες και ρύθμιση βάρους appeared first on mbike.gr.

]]> https://www.mbike.gr/%ce%bf%cf%81%ce%bc%cf%8c%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%81%cf%8d%ce%b8%ce%bc%ce%b9%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%82/feed/ 0 Κάψε λίπος! https://www.mbike.gr/%ce%ba%ce%ac%cf%88%ce%b5-%ce%bb%ce%af%cf%80%ce%bf%cf%82/ https://www.mbike.gr/%ce%ba%ce%ac%cf%88%ce%b5-%ce%bb%ce%af%cf%80%ce%bf%cf%82/#respond Fri, 12 Jun 2015 00:00:00 +0000 http://www.mbike.gr//article-aspcatid4084subid2pubid15325/ Ο συνδυασμός της διατροφής και της άσκησης επιταχύνει τη διαδικασία της απώλειας βάρους κυρίως υπό τη μορφή λίπους, με αποτέλεσμα να θεωρείται η ιδανική «συνταγή» για το βέλτιστο αποτέλεσμα.

The post Κάψε λίπος! appeared first on mbike.gr.

]]> https://www.mbike.gr/%ce%ba%ce%ac%cf%88%ce%b5-%ce%bb%ce%af%cf%80%ce%bf%cf%82/feed/ 0 Βιταμίνες μέσα στο λίπος https://www.mbike.gr/article-aspcatid4084subid2pubid152/ https://www.mbike.gr/article-aspcatid4084subid2pubid152/#respond Thu, 14 May 2015 14:00:00 +0000 http://www.mbike.gr//article-aspcatid4084subid2pubid152/ Υπάρχει μια κατηγορία βιταμινών που τις ξεχωρίζουμε γιατί το σώμα μας τις προσλαμβάνει μόνο όταν περιβάλλονται από μόρια λίπους. Είναι απαραίτητες και πρέπει να γνωρίζουμε τα πώς και τα γιατί τους.

The post Βιταμίνες μέσα στο λίπος appeared first on mbike.gr.

]]> https://www.mbike.gr/article-aspcatid4084subid2pubid152/feed/ 0