MBike – mbike.gr https://www.mbike.gr ο κόσμος του ποδηλάτου Sat, 18 Apr 2026 06:06:06 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.6 https://www.mbike.gr/wp-content/uploads/2024/10/cropped-mbike_512x512-32x32.png MBike – mbike.gr https://www.mbike.gr 32 32 L’Etape Greece by Tour de France 2026 presented by ŠKODA https://www.mbike.gr/2026-l-etape-greece-by-tour-de-france/ Fri, 13 Feb 2026 08:00:19 +0000 https://www.mbike.gr/?p=47074 Σε δύο μήνες στη Σπάρτη Σε δύο μήνες, το L’Etape Greece by Tour de France 2026 presented by ŠKODA δίνει ραντεβού στη Σπάρτη, σε ένα τερέν που αλλάζει τον χαρακτήρα του αγώνα και ανεβάζει τον πήχη της πρόκλησης. Για πρώτη φορά μετά από τρία συνεχόμενα χρόνια, το L’Etape Greece by Tour de France presented by ...

The post L’Etape Greece by Tour de France 2026 presented by ŠKODA appeared first on mbike.gr.

]]> «CARE» for a coffee ride? https://www.mbike.gr/care-for-a-coffee-ride/ Wed, 14 Jan 2026 06:30:29 +0000 https://www.mbike.gr/?p=46995 Το εννοούμε! Θέλετε να βγούμε βόλτα με το ποδήλατο για καφέ; Αν, ναι, δείτε πώς! Καθώς μεγαλώνουμε σε ηλικία και φρόνηση, η οικογενειακή μας ζωή περιπλέκεται με όλο και περισσότερα μέλη, καθώς τα παιδιά μας αυξάνονται και πληθύνονται… Σαν αποτέλεσμα, ο προσωπικός μας χρόνος περιορίζεται και αναγκαζόμαστε να κόψουμε από αθλητικές και κοινωνικές δραστηριότητες. Στην ...

The post «CARE» for a coffee ride? appeared first on mbike.gr.

]]> Η Αθλητική Μάλαξη και τα Οφέλη της για τον Ποδηλάτη https://www.mbike.gr/%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bc%ce%ac%ce%bb%ce%b1%ce%be%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b7/ Fri, 09 Jan 2026 11:48:29 +0000 https://www.mbike.gr/?p=46991 Στην ποδηλασία, κάθε χιλιόμετρο αφήνει το αποτύπωμά του στο σώμα. Οι τετρακέφαλοι δουλεύουν σταθερά, η μέση στηρίζει, οι ώμοι και ο αυχένας διατηρούν την απαιτητική θέση του αναβάτη. Δεν είναι τυχαίο ότι ολοένα και περισσότεροι ποδηλάτες, από αθλητές μέχρι ερασιτέχνες στρέφονται στην αθλητική μάλαξη για προετοιμασία και αποκατάσταση.

The post Η Αθλητική Μάλαξη και τα Οφέλη της για τον Ποδηλάτη appeared first on mbike.gr.

]]> Ποδηλατοβόλτες: Κάθε ρόδα μετράει https://www.mbike.gr/%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%b2%cf%8c%ce%bb%cf%84%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%ac%ce%b8%ce%b5-%cf%81%cf%8c%ce%b4%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%ac%ce%b5%ce%b9/ Mon, 20 Oct 2025 17:17:15 +0000 https://www.mbike.gr/?p=46783 Το ποδήλατο είναι σίγουρα ο καλύτερος τρόπος για να μετακινείται κάποιος σε επίπεδο γειτονιάς και η Αθήνα είναι γεμάτη όμορφες γειτονιές! Αυτή ήταν και η ιδέα πίσω από τη διοργάνωση τριών διαδρομών, σε γειτονιές της πόλης. Οι «ποδηλατοβόλτες» στις γειτονιές της Αθήνας αποτελούν μια πρωτοβουλία τριών μερών: του ΟΠΑΝΔΑ, του οργανισμού «Πόλεις για Ποδήλατο» και ...

The post Ποδηλατοβόλτες: Κάθε ρόδα μετράει appeared first on mbike.gr.

]]>