Προπονητική – mbike.gr https://www.mbike.gr ο κόσμος του ποδηλάτου Mon, 06 Jul 2026 06:35:22 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.6 https://www.mbike.gr/wp-content/uploads/2024/10/cropped-mbike_512x512-32x32.png Προπονητική – mbike.gr https://www.mbike.gr 32 32 Ολοκαίνουργιο Polar Grit X Pro & Titan https://www.mbike.gr/polar-grit-x-pro/ Wed, 08 Dec 2021 05:41:11 +0000 https://www.mbike.gr/?p=41328 Νέο προϊόν Με Polar Grit X Pro & Titan οι προπονήσεις σας περνάνε σε άλλη διάσταση! Το Polar Grit X pro είναι ένας συνδυασμός ανθεκτικού σχεδιασμού, κορυφαίων προπονητικών λειτουργιών και των δυνατοτήτων της Polar Flow, της απόλυτης προπονητικής πλατφόρμας. Το Polar Grit X pro, σας συνοδεύει ακόμα και στις πιο δύσκολες και πιο επικές προπονήσεις με ...

The post Ολοκαίνουργιο Polar Grit X Pro & Titan appeared first on mbike.gr.

]]> Θέλεις να δυναμώσεις στο ποδήλατο; Ανέβα σκαλοπάτια! https://www.mbike.gr/%cf%83%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%cf%80%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%cf%8d%ce%bd%ce%b1%ce%bc%ce%b7-%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%ae%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%bf/ Sun, 26 Apr 2020 17:37:12 +0000 https://www.mbike.gr/?p=39150 Το ανέβασμα σκαλοπατιών ενεργοποιεί τους ίδιους μυς με το ποδήλατο, δηλαδή τετρακέφαλους και γλουτιαίους. Αν αυτοί οι μυς είναι δυνατοί, κρίνουν και σε μεγάλο βαθμό την απόδοση, στο συγκεκριμένο άθλημα.

The post Θέλεις να δυναμώσεις στο ποδήλατο; Ανέβα σκαλοπάτια! appeared first on mbike.gr.

]]> Magnum Smart: διάδρομος προπόνησης ποδηλάτου από την Ταcx  https://www.mbike.gr/magnum-smart-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%bf%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b1%cf%80/ Sun, 24 Nov 2019 18:04:33 +0000 https://www.mbike.gr/?p=38367 Θα αράξω σπίτι… Ο νέος διάδρομος προπόνησης της Tacx Magnum Smart συνδυάζει τη δυνατότητα προπόνησης σε δύο αθλήματα σε μία συσκευή: Ένας διάδρομος προπόνησης για το τρέξιμο και την ποδηλασία με τη δυνατότητα να χωρέσει επάνω ολόκληρο το ποδήλατο! Κάνει κρύο ή ζέστη; Βρέχει; Έχει κίνηση στο δρόμο; Οι οδηγοί αυτοκινήτων οδηγούν σαν τρελοί; Τέλειωσα ...

The post Magnum Smart: διάδρομος προπόνησης ποδηλάτου από την Ταcx  appeared first on mbike.gr.

]]> Τέρμα το σούρωμα, ζήτω τα QOM στο Strava! https://www.mbike.gr/%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%bc%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%83%ce%bf%cf%8d%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%b6%ce%ae%cf%84%cf%89-%cf%84%ce%b1-qom-%cf%83%cf%84%ce%bf-strava/ Tue, 05 Feb 2019 15:16:51 +0000 http://www.mbike.gr/?p=33451 Μικρές ορατές και μεγάλες αόρατες αλλαγές… Με διατροφή και προπόνηση ξεκίνησε το 2019. Βάζοντας πλέον σε εφαρμογή τα προγράμματα των ειδικών και αξιολογώντας τα αποτελέσματά τους σε πραγματικές συνθήκες ποδηλασίας μεγάλων αποστάσεων… Ο φετινός χειμώνας θα ‘ναι από τους καλύτερους «απαισιότατους». Μας στέρησε μεν σε ποσότητα ποδηλατικές ώρες στον δρόμο, αλλά πρόσφερε ποιοτική χαρά – ...

The post Τέρμα το σούρωμα, ζήτω τα QOM στο Strava! appeared first on mbike.gr.

]]>