κούραση – mbike.gr https://www.mbike.gr ο κόσμος του ποδηλάτου Wed, 16 Sep 2026 09:18:36 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.6 https://www.mbike.gr/wp-content/uploads/2024/10/cropped-mbike_512x512-32x32.png κούραση – mbike.gr https://www.mbike.gr 32 32 Μήπως πας για «κάρφωμα»; https://www.mbike.gr/%ce%ba%ce%ac%cf%81%cf%86%cf%89%ce%bc%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82/ Mon, 19 Dec 2016 18:05:38 +0000 http://www.mbike.gr/?p=21683 Απλές συμβουλές για να γλυτώσεις το "κάρφωμα", δηλαδή την κατάσταση κατά την οποία φτάνει το σώμα στα όριά του και η απόδοση αρχίζει να πέφτει με ταχείς ρυθμούς.

The post Μήπως πας για «κάρφωμα»; appeared first on mbike.gr.

]]> 6 σημάδια που δείχνουν ότι πας για κάρφωμα… https://www.mbike.gr/6-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%87%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%cf%81%cf%86%cf%89/ https://www.mbike.gr/6-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%87%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%cf%81%cf%86%cf%89/#respond Thu, 15 Oct 2015 11:32:17 +0000 http://www.mbike.gr//?p=6250 Πρόσεξε για να μην την… πατήσεις! «Μέτρον άριστον» έλεγε σοφά ο Έλληνας Φιλόσοφος Κλεόβουλος τον 6ο αιώνα π.Χ. Ένα πασίγνωστο γνωμικό που όσα χρόνια και αν πέρασαν λίγοι το τηρούν κατά γράμμα. Πόσο μάλλον εμείς οι ποδηλάτες που το μόνο μέτρο που ξέρουμε είναι αυτό για να ρυθμίσουμε το ύψος της σέλας… Όπως και να ...

The post 6 σημάδια που δείχνουν ότι πας για κάρφωμα… appeared first on mbike.gr.

]]> https://www.mbike.gr/6-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%87%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%cf%81%cf%86%cf%89/feed/ 0