Site icon mbike.gr

Στιφάδο με μανιτάρια

Το ελληνικό πιάτο στιφάδο είναι γνωστό ως βραστό με πολλά κρεμμύδια, σάλτσα ντομάτας και συχνά με την γεύση της κανέλας.

Ενώ η πιο γνωστή συνταγή για στιφάδο περιλαμβάνει κρέας, πουλερικά ή θαλασσινά, αυτή η συνταγή βραστού με μανιτάρι είναι επίσης αγαπημένη, ειδικά για τις μέρες νηστείας και τους χορτοφάγους. Προσωπικά μου αρέσει πολύ για την υπέροχη γεύση της!

Η αίσθηση του ξυδιού συνδυασμένη με την γλυκύτητα της κανέλας δίνει σ’ αυτή την συνταγή μια μοναδική γεύση.

Συστατικά για 3-4 μερίδες:
· 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο
· 340 γρμ κρεμμύδια, κομμένα σε λεπτές ροδέλες
· 2 σκελίδες σκόρδο, κομμένο σε φέτες
· 650 γρμ φρέσκα, καθαρισμένα, κομμένα στην μέση μανιτάρια
· ½ φλιτζάνι ξύδι κόκκινου κρασιού
· 1 ¼ φλιτζ. πολτοποιημένες φρέσκες ντομάτες
· 1 ξυλάκι κανέλα
· 1 φύλλο δάφνης
· 1 κ.γλ. αλάτι θαλάσσης
· ¼ κ.γλ. χοντροκομμένο μαύρο πιπέρι
· Προαιρετικά: νερό

Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 60 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 80 λεπτά

Προετοιμασία:

Σερβίρετε το στιφάδο με ζυμαρικά, ρύζι, πατάτες ή ψημένο ψωμί.

Η Ειρήνη Μπαμπαρούτση εκτός της ιδιότητάς της σαν επιστημονική υπεύθυνη του διαιτολογικού γραφείου “Θερμίδα” είναι η διαιτολόγος μερικών από τους πιο διακεκριμένους Έλληνες αθλητές στίβου αλλά και πολλών άλλων αθλημάτων, όπως τρίαθλο, ιστιοπλοΐα, αντισφαίριση, καλαθοσφαίριση, ποδόσφαιρο, κ.α.
Exit mobile version