Home | Αρχείο ανά tag:

Αρχείο ανά tag:

Πρωινό: Μύθοι και αλήθειες

Πρωινό: Μύθοι και αλήθειες

Η σωστή διατροφή από το πρωί φαίνεται! Το πρωινό αποκαλείται, δικαιολογημένα, και το γεύμα των πρωταθλητών! Η Ειρήνη Μπαμπαρούτση μας εξηγεί το γιατί! Η σωστή διατροφή για τους ασκούμενους ξεκινά από ...

περισσότερα »

Το πρωινό γεύμα

Το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και αυτό που καθορίζει το διατροφικό «ξύπνημά» μας. Το πρωινό γεύμα χρειάζεται την προσοχή μας άμεσα.  Το πρωϊνό πρέπει να περιλαμβάνει: Δημητριακά: Σημαντική πηγή σύνθετων υδατανθράκων, ...

περισσότερα »
mbike.gr

Pin It on Pinterest