Το METARUN, τώρα και στην Ελλάδα! Η ASICS γράφει ιστορία με το κορυφαίο παπούτσι νέας τεχνολογίας, για μεγάλες αποστάσεις σε μόλις 60.000 ζεύγη παγκοσμίως! Τρία χρόνια πριν οι επιστήμονες στο ...
περισσότερα »Αρχείο ανά tag:
Σπιτικό παστέλι με αμύγδαλα και κανέλα
Ο συνδυασμός μελιού και σουσαμιού δίνει ένα από τα πιο αρωματικά και υγιεινά σνακ, το παστέλι. Η παρουσία του σουσαμιού προσφέρει πληθώρα ιχνοστοιχείων όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, καλά λιπαρά οξέα ω-6, βιταμίνη ...
περισσότερα »Να πιω καφέ πριν βγω με το ποδήλατο;
Έχει αποδειχθεί ότι η καφεΐνη έχει εργογενείς επιδράσεις. Η καφεΐνη δε θα πρέπει να θεωρείται συνώνυμη του καφέ, γιατί είναι μόνο μία από τις 100 χημικές ουσίες που βρίσκονται στον καφέ και αντιπροσωπεύει το 2%.
περισσότερα »Γίνε γρήγορος χωρίς κόπο και κόστος!
Πέντε τρόποι να γίνεις πιο γρήγορος χωρίς κόπο! Όλοι γνωρίζουμε πως ένα καλό σετ τροχών, ένα τεχνολογικά εξελιγμένο πλαίσιο ή ένα καλό σετ αγωνιστικών ελαστικών, θα μας βοηθήσουν να πάμε γρηγορότερα ...
περισσότερα »Καρδιοσυχνόμετρο Polar VR800
Ο σύντροφος του πολυαθλητή. Ένα καρδιοσυχνόμετρο πολύτιμο εργαλείο για αθλητές και σοβαρούς ερασιτέχνες. Το VR 800 της Polar είναι ένα καρδιοσυχνόμετρο – εργαλείο για επαγγελματίες αθλητές αλλά και σοβαρούς ερασιτέχνες που ...
περισσότερα »Διακοπές και από το ποδήλατο!
Give me a break! Γιατί, ακόμα και οι ποδηλάτες χρειάζονται την ξεκούρασή τους! Η περίοδος ξεκούρασης των αθλητών ποδηλασίας με τη λήξη της αγωνιστικής περιόδου είναι κάτι που θεωρείται δεδομένο, μία ...
περισσότερα »Δικαιολογία #3: «Είμαι μεγάλος για τέτοια…»
Χμ, για να προσπαθήσουμε να ορίσουμε τον όρο «μεγάλος»… Πέρυσι, ο Γάλλος Robert Marchand, μόλις 102 χρονών, κατέρριψε το δικό του ρεκόρ ώρας καλύπτοντας 26,927χλμ σε μία ώρα, το οποίο και ...
περισσότερα »Τι ώρα να βγώ για προπόνηση;
Η απάντηση σχετίζεται με το αν στόχος είναι το χάσιμο βάρους ή η ταχύτητα.
περισσότερα »Για ποδήλατο βγήκες. Πώς θα επιστρέψεις;
Η αναγκαιότητα να έχει κάποιος μαζί του μια φορητή τρόμπας ποδηλάτου στις καθημερινές βόλτες, εκδρομές , προπονήσεις κλπ είναι δεδομένη.
περισσότερα »Επιτέλους ξεκούραση!
Η αγωνιστική περίοδος έφτασε στο τέλος της λοιπόν. Ήρθε η ώρα για ξεκούραση, ανασυγκρότηση δυνάμεων και απολογισμού.
περισσότερα »